tag:blogger.com,1999:blog-83698466979888627322011-07-08T06:33:28.724-07:00...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.comBlogger691100tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-52489045949028873912010-07-06T15:06:00.000-07:002010-07-06T15:22:59.088-07:00<div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/TDOpsOTM8iI/AAAAAAAAAQw/BYowGzfF6PM/s1600/IMG0103A.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/TDOpsOTM8iI/AAAAAAAAAQw/BYowGzfF6PM/s320/IMG0103A.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490918947912741410" /></a><br />Olaaa...<div>Bom..venho falar que minha dieta não andava grandes coisas.</div><div>Daí que prometi ficar sem comer pão e sem comer doce...</div><div>To cumprindo a promessa do pão até hoje, mas o doce, jaquei no final de semana. =(</div><div>Tava cheia de problemas..acabei fazendo coisa errada!Droga.</div><div>Mas quem quer não desiste nuncaaaa....Fiquei sabendo que no Hortifruti vende saladas prontas...lá fui eu ontem às compras!!!</div><div>Comprei tudo isso que vocês estão vendo na foto...Tudo saiu por R$21 e pouquinho...claro que ficou mais caro pq tive que comprar o molho e o Rap10 vai render por mais de uma semana!</div><div><br /></div><div>A salada de frutas saiu por R$4,29...comi hoje a tarde no estágio. Não gostei! Sério, os pedaços são enooormes e foi caro. Na minha faculdade vende um copão por R$1,80..vou comprar lá e trazer pra casa.</div><div>Já a salada de folhas é ótima...custou R$3,35 e ja vem lavada com tomate cereja, alface, agrião, alface roxa e rúcula... Acabei de comer...comi com esse molho Rosé que tem só 49 calorias uma colher de sopa...uma delícia!!!!</div><div>Aproveitei e fiz o Rap10 com uma fatia de queijo light e 1 fatia de blanquet light.</div><div>Não posso falar que eu estou estufada de cheia. Mas estou satisfeita.Muito chique... huahuauahuaha.</div><div><br /></div><div>Meu almoço continua sendo o shake....também não me deixa com a sensação de "comi agora"..na verdade ainda fico com um pouco de fome... mas tudo bem, to me esforçando.</div><div>Acho que o que estragou eu não ter feito a dieta até hoje foi pq eu estava tomando o shake a noite, acabava morrendo de fome e estragava tudo. Resolvi ficar com o shake só no almoço!</div><div><br /></div><div>Hoje voltei a caminhar de manhã na praia com uma amiga. Amanhã vamos de novo!Andamos 1:15hr. A idéia é passar a correr com o tempo.</div><div>Ontem passei em uma academia que fica na esquina do meu estágio. A academia nem é lá grandes coisas, mas sendo no meio do meu caminho, pra faltar não vai ter desculpa e nem preguiça. Se minhas contas derem, vou começar semana quem vem, ou na próxima.</div><div><br /></div><div>Bom, é isso. Eu tô tentado.</div><div><br /></div><div>Beijos!</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Ahh..tomei chá branco também!</div><div>;)</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5248904594902887391?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-7695585870515080572010-06-17T05:00:00.000-07:002010-06-17T05:04:48.720-07:00Oiii gente!!!<div>Bom.. pra contar: vou tomar shake.</div><div>Fui na nutricionista mas não estou conseguindo fazer dieta.</div><div>Estou com 83kg! =O</div><div><br /></div><div>Cardápio:</div><div><br /></div><div>Cafe da manhã: </div><div>Cafe com leite.</div><div>Pão de forma com manteiga.</div><div><br /></div><div>Lanche da manhã.:</div><div>Salada de frutas.</div><div><br /></div><div>Almoço:</div><div>Shake.</div><div><br /></div><div>Lanche da tarde:</div><div>5 biscoitos integrais.</div><div>1 copinho pequeno de suco.</div><div><br /></div><div>Jantar:</div><div>Shake.</div><div><br /></div><div>Ceia:</div><div>2 biscoitos integrais.</div><div>1 copo de suco.</div><div><br /></div><div>vou tentar voltar a pé do estágio.</div><div><br /></div><div>beeeijos.</div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-769558587051508057?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-64714296923986093682010-02-08T16:43:00.001-08:002010-02-08T17:42:39.113-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S3C3wX_bniI/AAAAAAAAAQo/BzRqn53aAsI/s1600-h/vaca%40.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 230px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S3C3wX_bniI/AAAAAAAAAQo/BzRqn53aAsI/s320/vaca%40.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5436046791937859106" border="0" /></a><br />Meninas... primeiro quero agradecer MUITO a todas que comentaram no post anterior e pela atenção que tiveram comigo...<br />Realmente.. vou parar de me ligar em balança e vou me ligar em roupas e medidas... (minha reguinha aih em cima que vai se sentir humilhada...rs)<br /><br />O fato é que eu estar pesando mais depois de taaanto esforço e dedicação mexeu muito comigo... JAQUEI...pensei em largar tudo e pensei que esse é meu destino e ponto final.<br />Hoje dei um basta nisso.<br />Não quero saber...se eu não emagrecer, pelo menos estou cuidando do meu corpo e da minha saúde..<br />Sábado fiquei naqueles dias (bom, pelo menos antes de viajar pro carnaval)...Ta vindo muitooo...e cólicas... hoje minha pressão baixou e como se não bastasse meu instestino tá péssimo...SAI URUCAAA...muito calor gente... meu ap aqui não tem ar condicionado... o ventilador ta ventando quente...<br />dormi a tarde, acordei suada, sentindo mal... entrei no orkut...<br />fui no do ex...uma menina sarada... com braço de homem mas de abdomem bonito deixou um scrap pra ele chamando ele de "<b>Gatinhoooooooooooooooooooooooooooo!"...</b>(..V - A -A-A-A-A-A- C - A A A A...aquela história de ser apaixonada e ter terminado com ele e agora estar fazendo a casa da mãe dele e encontrar com ele de 15em15 dias e blá blá blá....).... fiquei puta por ser gorda....mesmo sentindo mal coloquei minha calça de ginástica e fui pra academia.<br />Cheguei la e a Fran não foi dar aula... foi um homem...DEU AULA PRA MACHO... putaquepariu...deu 1hr10min de spinning...quase morri...ele pegou pesado.... acho q ele percebeu os resquícios da minha pressão baixa pq toda hora vinha me perguntar se eu estava bem...sai da aula e eu estava brancaaaa.... ia fazer esteira resolvi voltar pra casa....<br /><br />é isso....<br /><br /><br /><br />ps.: MENINAS...NÃO ESTOU CONSEGUINDO VISITAR ALGUNS BLOGS PORQUE NÃO ESTÃO ATIVADOS COMO BLOGS PÚBLICOS...BLOGS QUE EU SEMPRE FUI ANTES ESTÃO ACUSANDO ISSO....DEÊM UMA OLHADA NA CONFIGURAÇÃO DE VOCÊS...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6471429692398609368?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-15659670816475842022010-02-02T15:01:00.000-08:002010-02-02T15:15:35.296-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S2iyBri0ZbI/AAAAAAAAAQQ/86jPE7kLui8/s1600-h/Blog2jpg.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 222px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S2iyBri0ZbI/AAAAAAAAAQQ/86jPE7kLui8/s320/Blog2jpg.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5433788692360881586" border="0" /></a><br />Eu estava doida pra voltar aqui e contar pra vcs que as pessoas estão falando que eu estou emagrecendo... no estágio (as que me achavam gorda)...na academia...voltei na casa do ex esse final de semana e a vó disse que eu estou mais magra desde que fui lá, e ela nem sabe que to de dieta (tem 15 dias que eu fui)...<br />Ai nervosa que não acho balança, fui nas Lojas Americanas na parte que vende balança e me pesei.... hauhauahuahauh....Peguei a que estava mais próxima do zero e subi... mais ou menos 76kg... fiquei feliz mesmo consciente que ela podia estar totalmente desregulada mas pensando que ela estava coerente pelo menos né?!??!Fui embora a pé pra casa satisfeita... porque se eu tivesse eliminado 4kg, minha meta de perder 10kg até o final de fevereiro estava muito mais próxima da realidade do que eu pensava...4kg em janeiro...mais uns 5 em fevereiro... menos 9...já estaria ótimo!!!<br />Foi aí que eu achei que a aula de spinning era 18hrs e peguei a sala vazia e por milagre a sala de avaliação aberta e vazia também...corri lá pra dentro me sentindo uma infratora da lei....INFELIZ IDÉIA...saltei pra cima de balaça e vi a pesagem de uma porca...79,500KG. SETENTA E NOVE QUILOS E QUINHENTOS.<br />Putaquepariu... além de não ter perdido nada, eu ainda engordei 200g!!!!Como assim?!?!?E as aulas duplas de spinning???E as roupas mais largas???E a ração???O chá verde???O almoço regrado???Voltar a pé pra casa no sol???COMO ASSIM????<br />Juro meninas, me deu vontade de chorar...sai da sala... voltei e pesei de novo....deu isso de novo!!!!É fisicamente impossível depois de tudo o que eu fiz eu estar mais gorda!!!!<br />Queria ir embora correndo... mas fiquei... fui pra esteira e fiquei la 50min me olhando no espelho...quem eu andava vendo refletida mais magra comecei a ver uma obesa..gorda porca...não adianta...não sei mais o que fazer.<br />Fiz a aula de spinning...emburrada.Fiquei com vergonha de ter malhado mais cedo gorda desse jeito na frente de outras pessoas magras.<br />Fiquei pensando que a balança poderia estar errada... mas impossível! É a sala de avaliação da academia!!!Vi umas 4 pessoas indo fazer avaliação só hoje no horário que eu estava lá...<br /><br />To triste.Muito triste.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1565967081647584202?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-89295500729107660502010-01-27T15:47:00.001-08:002010-01-27T16:37:09.745-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S2DbdOqZE1I/AAAAAAAAAQI/4yAcv-Hl48o/s1600-h/Blog2.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 227px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S2DbdOqZE1I/AAAAAAAAAQI/4yAcv-Hl48o/s320/Blog2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431582445807407954" border="0" /></a><br />Olá meninas!!!!<br />Eu estou meio jururu... ahh que sacoo!!!Quero resultados...ainda nao joguei tudo pro alto (jaquei um pouco no fds)...<br />Não acho uma droga de uma balança pra pesar...mas SINCERAMENTE?...Acho que não emagreci, acho que só eliminei líquidos...ÓDIO...<br />Pensando nisso ( inspirada pela Paula) eu montei essa tabelinha de metas que eu vou atualizar todos os dias...<br />Espero que eu ainda não esteja com 78kg...vou deixar assim...<br />E lógico que eu não vou de um dia pro outro sair fazendo todas essas mudanças, ainda não endoideci neh minha gente!!!<br />Por exemplo, eu já estou tomando 3L de água por dia, já estou tomando 3 copos (no mínimo) de chá branco por dia, já estou fazendo 2 aulas seguidas de spinning, já troquei o café-da-manhã e o jantar pela Ração Humana...<br />Eu ESTAVA voltando a pé todos os dias do estagio feliz da vida... mas essa semana fiquei realmente pra baixo e acabei voltando de busão todos os dias (caaalor)...<br />Portanto, tenho que VOLTAR a voltar a pé do estágio (rs), fazer a musculação, caminhar antes de ir trabalhar e ficar 30 min na esteira....AS COISAS QUE EU NÃO GOSTO SÃO AS QUE EU AINDA NÃO FIZ... =P<br />Rezar eu já rezo mesmo...SEMPRE...Papai do Céu sempre comigo!!!!<br /><br />Agora deixa eu explicar por que eu só vou marcar a partir do dia 1º:<br />1º.... Porque eu estou fazendo um curso toda Terça e Quinta a noite em Botafogo, dai que não tenho ido malhar nem terça e nem quinta...mas o curso acaba amanhã.<br />2º.... O meu chá branco acabou e eu esqueci COMPLETAMENTE (olha o desanimo!) de comprar... mas amanha compro.<br />3º.... FDS vou voltar em Macaé na casa do EX (só eu mesmo pra ter essas histórias!) e ir na obra da mãe dele, dai não sei se vai rolar de fazer chá e tomar ração sábado e domingo cedo.<br />4º.... Ando virando noite pra adiantar a obra da EX-sogra e outra que estou acompanhando na cidade dos meus pais...não to conseguindo acordar mais cedo (quase na hora que vou dormir)<br /><br />eh isso... então melhor tudo certinho na segunda....PRA NÃO TER DESCULPA...<br />isso é um método que eu to usando pra não desanimar do meu objetivo!!!!<br /><br />Outra coisa, como eu to achando que eu não estou emagrecendo, resolvi ao invés de comer de tudo mas controladamente (exceto doces e blá blá bláááá) vou seguir um cardápio regrado... pra ver se o corpitcho se liga que eu to me reeducando....<br />Seguinte:<br /><br />Café da Manhã: Ração Humana<br />Lanche da Manhã: Barra de Cereal<br />Almoço: Carne Assada/Grelhada com saladinhas<br /> ( o bom de comer em restaurante todo dia é que tem várias saladinhas)<br />Lanche da Tarde: 1 copo de suco e 1 banana<br />Jantar: Ração Humana (antes de ir malhar)<br />Ceia: 1 copo de yogurt e se estiver com fome demais, 6 cream cracker.<br /><br />Na verdade eu ja ando comendo mais ou menos isso... só muda a tarde que eu tenho comido biscoito cream cracker com suco e quando eu chego da academia de novo como isso.<br />Tem outra coisa, não to tomando refrigerante nem de longe desde dia 5 de janeiro acho, quando comecei a minha promessa de 1 ano.<br /><br />agora mudei....agora MUDA VOCÊ CORPINHO!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8929550072910766050?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-61440647900632696952010-01-20T16:37:00.000-08:002010-01-20T16:52:41.096-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S1ekkv11rmI/AAAAAAAAAQA/Zsx43x-H4jc/s1600-h/blog+-+jump+3.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 237px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S1ekkv11rmI/AAAAAAAAAQA/Zsx43x-H4jc/s320/blog+-+jump+3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428988827042950754" border="0" /></a><br />Bom... to ficando triste....<br />Sério.. meu mal eh esse... querer resultado rápidoo!!!! Não pode, tenho que mentalizar...<br />Não me entreguei ainda... fico me controlando "Clarissa, não pensa assim".<br />Quero pesar e não acho balança... jurooo... aquelas de farmacia que gritam o seu peso tá tudo com defeito...sacooo....<br />Hoje na academia, cheguei só tinha eu pra aula.. pedi pra pesar na sala de avaliação, mas estava trancada... que merdaa...ai a professora falou assim "Você já deu uma emagrecida sim." e no estágio um colega do arquivo "você emagreceu hein"... mas ele nem sei se eu levo a sério, pq outro dia ele falou que eu tava mais magra e nem de R.A. eu tava...<br /><br />Quanto a alimentação ta tudo ok... to conseguindo substituir o café-da-manhã e o jantar pela Ração... mas devo confessar que estou ficando com fome na hora do almoço mesmo comendo minha barrinha de cereal no meio da manhã...<br /><br />Na academia como eu disse, fiz uma aula de spinning só eu e a professora...depois fui pra aula de abdominal (e parecia que tinha um bisturi me rasgando toda) depois fiz aula de spnning agora com um monte de gente... desci e fiz 15 min de esteira (100cal de acordo com o marcador)..subi de novo e fui pra aula de jump...<br /><br />cheguei la e só tinha uma aluna (oh o feriado de São Sebastião)... tudo bem, peguei minha caminha e fui pular... e num eh que a garota fez que o celular dela tocou, foi atender e não voltou mais...QUE MICO...e que morte... que cansaaaaaço... não deu nem pra descansar!!!!...rs... professor de personal trainer comigo... foi legal apesar da vergonha... no final ele disse que eu tenho um ótimo ritmo e só preciso de resistencia... concordo com ele... ainda to fraquinha no jump...antigamente (naqueeeeeles tempos que minha vovó tinha peitinho) eu pulava com pressão...<br />esqueci de falar.. mas minha <span style="color: rgb(204, 51, 204);">meta da semana é essa... incluir a aula de jump na rotinaa</span>...meta cumprida!!!! ;P<br /><br />Hoje estou muito feliz... o Bernardo nasceu... filho da minha prima irmã...quero muito ir conhecê-lo!!!!...<br /><br />BeeeeeiJoss.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6144064790063269695?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-12350553588919337722010-01-18T18:11:00.000-08:002010-01-18T18:27:21.030-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S1UYWwLVW6I/AAAAAAAAAP4/WbhYMbQyPM0/s1600-h/ra%C3%A7%C3%A3o+humana.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 224px; height: 223px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S1UYWwLVW6I/AAAAAAAAAP4/WbhYMbQyPM0/s320/ra%C3%A7%C3%A3o+humana.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428271705033628578" border="0" /></a><br />Meninas... como estão?!??!<br />Bom.. vou falar..esse fds fui pra casa do meu ex...eh..a mae dele ta fazendo uma obra, deu uma confusão lá, aí me chamou... eu sou doida com ela, não ia deixar na mão né?!?!Estranho né gente, mas foi bom...Todo mundo aqui sabe que eu sou apaixonada nele, apesar de eu ter terminado, mas enfim, é a vida, Deus sabe o que faz. Me fez bem passar esses diazinhos com ele.<br />Só jaquei no domingo.<br /><br />Lembram que eu falei das minhas chefes...das roupas e bla bla bla???Então... elas voltaram no lugar na sexta, me chamaram e eu fui...ahh, mas dei o troco..rs.. comprei um vestido brando liiiiindo da DressTo tamanho M... só pra deixarem de ser bestas e ACHAR que eu sou do tamanho delas..<br /><br />Hoje na academia, olha, que força viu?!?!? Fiz uma aula de spinning, uma aula de abdominal, outra aula de spnning e depois o Jump... to bunitinha neh???Disciplinada que é uma beleza...rs..<br />Na aulda de jump com espelho pra tudo quanto eh lado fiquei me vendo.... QUE CANHÃO...eita mulher feia...por causa do calor fui com camiseta...NUNCA MAIS... só blusa de malha.. ninguém é obrigado a ficar vendo esse bicho não... eu hein....<br />Mas fiquei feliz com minhas aulas, mesmo assim.<br /><br />Vamos ao que interessa...semana passada uma amiga minha da faculdade me falou da ração humana... que ela tinha visto nesse flirck <a href="http://www.flickr.com/photos/cila_bairral/4184451119/">aqui</a>.. fui logo ver o que era e no dia seguinte ja fui comprar correndo.<br />Na loja ja tinha tudo montado, o kit com todos os ingredientes....era só trazer e misturar em casa... tudo já na medida.... me custou R$14,90. Ollha, você já começa a emagrecer ao misturar as coisas... hauahuahauhauah... sério... é uma lutar ficar misturando tudo isso.<br />Semana passada eu tomei só pra provar e ver se eu não ia botar os bofe pra fora... hoje comecei a tomar sério!Como EU VOU ELIMINAR 10K ATÉ FEVEREIRO... eu estou substituindo por 2 refeições... café da manha e jantar (tomo quando chego da academia)....<br />Nem coloquei a fruta ainda.. tomei só com o próprio adoçante...Pra mim desce legal.. só eh ruim no finalzinho que ficam aqueles pedacinhos de coisa no fundo... Mas a promessa de 8kg a menos compensa.!<br />Sem contar os outros beneficios pro organismo, como regular o intestino, reduzir a celulita (eta lêlê..rs) e baixar a produção do bendito colesterol ruim...<br /><br />Vamos ver se vale a pena mesmo... vou postando aqui pra vocês os resultados!!!!<br /><br />Amores.. vou indo... to com sono....escrevi tudo rápido...<br />amanha posto melhor e visito todas...<br /><br /><br />BeeeeiJoooS.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1235055358891933772?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-34114962884777060612010-01-14T17:25:00.001-08:002010-01-14T17:44:40.382-08:00Passando rapidinho pra contar meu dia!!!<br />Bom.. ehh... eu tenho um tumorzinho na hipófise (cabeça) causado pelo aumento da prolactina...controlo ele com o remédio Dostinex, que me deixa ansiosa e como como como...depois que passei a tomar o remédio passei dos 64...65Kg...para os 78kg...tomo o remédio para não operar a cabeça....<br />Bom.. vamos as coisas boas...<br />hoje no estágio arrumaram uma confecção la ótima linda cada roupa que parece de grife e com preço MARA...ai falei.. "poxa podia ter ido"... ai a outra..."ahh la só tem roupa pra gente magrinha"... entendi o que ela quis dizer... mas FODA-SE...que ódio.... elas são mais velhas e tem outro corpo não cabe nelas...roupas da DressTo...Espaço Fashion...Farm, apesar de G, cabem em mim tá???..raiva raiva raiva...deixaa... espera pra ver em quem não cabe roupa de confecção daqui um mês.. (e eu adoooro a pessoa que fez o comentário)....acho que por isso que magoou!<br />Fui no banheiro e ja me vi obesa só por causa do que ela falou...eu tava tão feliz hoje antes disso, pq experimentei um short que estava apertadão em mim e ele ja ta ficando mais folgado.Acabou comigo.<br />Almocei carninha assada e salada no restaurante... beber alguma coisa já nem passa pela minha idéia... to muito feliz com isso.<br />Fiz a unha e fui embora a pé!...como ando fazendo toda semana apesar da sensação térmica aqui no Rio estar 50º.<br />Ontem fiz 2 aulas de spnning de novo mas não malhei... no intervalo da aula conversei com a Fran, a minha professora... falei que eu não gosto de esteira e o que era melhor...esteira ou spinning... ela disse que spinning trabalha mais perna e gluteo enquanto que a esteira se você fizer trotando, trabalha o corpo todo...e que o spinning prejudica o joelho, por isso tem que ter moderação...que o jump eh muito bom porque protege o joelho e queima caloria...<br />Vou continuar com as duas aulas até o fim das férias... mas hoje fiz uma só e depois fiz mais 40min de esteira.Não malhei..gente... to NAQUELA semana... nao consigo...semana que vem vou malhar todos os dias... e isso de ir na academia mesmo estando M, é inédito na minha gorda vida!<br />Semana que vem o jump volta a minha rotina... =)<br />Ahh ontem fui na rua... gente, sou consumidora compulsiva assumida e nem ligo porque isso me faz bem e é por isso que eu fico acordada noites e noites.. pra gastar com o que eu quiser... e quando eu passo em frente a <span style="font-style: italic;">Via Mia</span> eis que eu a vejo... me gritando "Clahhh...Claaaahh..Claahh".. eram apenas ecos loooonges, abaaafados, sofridos...mexeu com meu coração....segui o som e fui me aproximando...a peguei com carinho coloquei no meu pé com cuidado....e vi a carinha dela pra mim "me leva Clah, me leva por favor"... eu não queria, mas não podia fazer isso com a pobre criatura... abandoná-la... Trouxe comigo pra casa!...Agora ela mora aqui e estamos muito felizes juntas... mal posso esperar para levá-la para passear...rsrs<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0_Hv2vlOrI/AAAAAAAAAPw/xqtJPk_W2nA/s1600-h/162452.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0_Hv2vlOrI/AAAAAAAAAPw/xqtJPk_W2nA/s320/162452.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5426775700967602866" border="0" /></a><br />Nossa primeira foto juntas... só pra mostrar pra vocês...!!!! huAHUhauhA<br />É isso..vi várias roupas liiiindas na rua... mas pensei "em fevereiro elas vão estar largas mesmo"... e trouxe comigo essa sandália...estava com preço banana, impossível não levar.!!!<br /><br /><br />Papai do Céu.. to muito bonitinha, fiz exercicios todos os dias... tomei chá e comi de 3 em 3 horas... ja ta na hora de perder mais um quilinho?!?!??!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-3411496288477706061?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-80410000435257924392010-01-13T14:50:00.001-08:002010-01-14T02:17:45.494-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S05VVCSQukI/AAAAAAAAAPY/qVWo1xkKDBs/s1600-h/Marcelo.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 289px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S05VVCSQukI/AAAAAAAAAPY/qVWo1xkKDBs/s320/Marcelo.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5426368420907104834" border="0" /></a><br />.Minha família não é de obesos mas de<span style="font-size:78%;"> ex<span style="font-size:85%;">-<span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;">gordinhos! Daí que tenho 2 irmãos!</span> Dois <span style="font-size:130%;">ex<span style="font-size:100%;"> gordinhos!.<br />Sim.. um era até bem obeso. Postei a foto de um deles pq ele mesmo coloca no orkut... o outro depois eu posto (ele é mais bravo..rs...se descobre..huahauhauha).<br />Marcelo. Marcelo criança comilona, pegava comida de todo mundo, comia biscoito recheado e não dava um sequer pra ninguem, ganhava caixa de chocolate e não abria na hora pra comer tudo sozinho depois. Hamburguer tinha dia que descia 2.<br />Marcelo. Adolescente vaidoso e disciplinado, com no mínimo 15kg a menos de gordura ( isso não conta a parte que virou músculo). Acho que ele emagreceu assim por causa de uma menina (ninguém me tira isso da cabeça..rs.) Enfim, um menino de 94kg do nada emagrece.<br />Ele tem épocas que mora aqui comigo porque quer ser piloto, e tem que estudar MUITO. Então ele ficou meses sem malhar e eu via ele dentro de casa tomando café com cream cracker quando chegava da aula. Ele mesmo fazia a comida do almoço dele (por opção, meu pai sempre deu dinheiro pra comer na rua)...e vi ele váááárias vezes ralando beterraba, cortando cenoura, grelhando bife. Várias vezes eu ja cheguei com chocolate, biscoito, doce, sorvete (vergonha gente) e ele falava não. Coisas que ele ama.Mas não come. Ja vi ele pegar o biscoito e devolver falando "ENGORDA".<br />Com a rotina dele de colégio, não dava mais tempo de ir pra academia, então várias vezes eu também vi o Marcelo fazendo abdominais aqui no chão da sala...fazendo exercicios com meus pesinhos de ginástica (que pra ele pouco peso tem, mas pelo menos não estava parado!)...<br />Muito esforçado meu bebê, neh gente?!??!<br />Resultado: TA MAGRO E SARADO...<br />pra vcs verem como ele era gordinho, apesar de malhar muito e comer regradamente, ele tem aquelas gordurinhas que caem atras na calça..sabe aquela meio de ladinho, localizada? Ele morre de raiva... mas tem.... mínima, mas tem...<br /><br />é isso... mora comigo (as vezes)... era obeso, ta lindo gostoso e sarado, minhas amigas mais velhas que ele ficam tudo de olho (uma é EXTREMAMENTE apaixonada).. eu vi o que ele fez, e vi dentro de casa que da certo....<br /><br />... e a menina que eu acho que foi a culpa do emagrecimento... fica doida atras dele agora...<br /><br />tadinha... porque agora, ele esnoba.!<br /><br /><br />huHAUhauhUAHUhauHA<br /></span></span></span></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8041000043525792439?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-74383355975402932312010-01-11T15:53:00.000-08:002010-01-11T16:07:44.508-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0u8bhkN0LI/AAAAAAAAAPQ/5wNtJBdWa_8/s1600-h/suor.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 301px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0u8bhkN0LI/AAAAAAAAAPQ/5wNtJBdWa_8/s320/suor.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425637357150654642" border="0" /></a><br />Vim contar meu dia de hoje...<br />como havia mencionado, hoje eu fui ao endócrino cheia de esperança dele me tirar o remédio...e ele DOBRA a dose...sim.. meu tumorzinho deu uma crescidinha e vou ter que tomar mais remédio.<br />Sai de la querendo jogar tudo pro alto... triste acabada derretendo com esse sol...desanimada.<br />Dentro do onibus voltando pra casa mudei, não posso deixar... ja cheguei a 79..se eu chego a 80 eu dou um ATAQUE.<br />Fui pra casa, tomei banho, dormi meia horinha, coloquei meu tenis e fui malhar...E COMO MALHEI...<br />Fiz uma hora de musculação com gás total, depois ia pra esteira mas ia começar uma aula de spinning... fui fazer...E COMO FIZ...suei que nem um num sei o que....fiz a aula inteira...acabou a aula.<br /><br /><br /><br /><br />E EU FIZ A OUTRAAAAAAAAAAAAA....sim sim sim... duas aulas seguidas de spinning!!!!<br />Que orgulho de mim minha gente!!!<br />Ia fazer esteira depois 20minutinhos só pq eu tinha que ir embora, mas não fui porque eu tava fedendo taaanto mas taaanto que morri de vergonha de entrar na sala de esteira, tava cheio e é fechada porque tem ar condicionado. Fui embora a pé.<br /><br />To esforçada né???<br />Fiz um calculo rápido e muito jogado de quanto eu comi de pontos, deu 270...acho que se fizesse tudo certo com certeza não passaria de 350.<br /><br />Ahhh meu Deus... como que eu esqueço disso?? Impossível ir no endocrinologista e não pesar neh??Tchan Tchan Tchan Tchaaaaaaaan... ELIMINEI 1 kg!!!!!.....em uma semana...!!!!... to com 78kg exatos!!!!Eu vou conseguir gente, eu sei que vou!!!<br /><br />Agora vou dormir pq to muito cansada, não sei se eu contei pra vocês, mas hoje eu FIZ DUAS AULAS DE SPINNING S-E-G-U-I-D-A-S!....<br /><br />Boa noite!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-7438335597540293231?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-59171707921954176622010-01-10T19:01:00.000-08:002010-01-10T19:26:49.188-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0qaNRRTprI/AAAAAAAAAOo/qjPVyZ3r7b8/s1600-h/juliana+knust1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 170px; height: 307px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0qaNRRTprI/AAAAAAAAAOo/qjPVyZ3r7b8/s320/juliana+knust1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425318253886154418" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0qaFBZj15I/AAAAAAAAAOg/dPE77ymwxaM/s1600-h/knust1%282%29.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 239px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0qaFBZj15I/AAAAAAAAAOg/dPE77ymwxaM/s320/knust1%282%29.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425318112186849170" border="0" /></a><br /><br />Oii gente... como vcs estão?? Como foi o final de semana???<br />O meu foi tranquilo e eu estou feliz por ter me controlado!Ok, hoje na hora do almoço eu comi mais... mas não abusei, tipo, eu fiz um prato com menos comida (macarronada) e comi outro. Só que meu primeiro prato tinha pouca coisa, quando fiz o segundo é como se eu tivesse comido ao todo um prato normal. Foi uma jacadinha, podemos assim dizer. Mas o que mais me deixou orgulhosa foi mesmo estando na casa dos meus pais e em fds eu tomei o chá branco religiosamente, me segurei em todos as outras refeições e no sábado ainda fiz o <a href="http://i.s8.com.br/images/sport/cover/img0/21363710_1.jpg">Iron Fitness</a> em casa... fiz 40min pq me deu uma cólica dos absurdos e eu não estava aguentando de dor..ai parei. Hoje não fiz exercícios pq como eu já disse, peguei trabalhos extras pra fazer e estou por conta deles...e além de tudo ainda fico em função de voltar pro RJ..arrumando mala, gastando tempo de viagem, essas coisas.<br />Estou naqueles dias e pra mim é horrivel ir malhar assim... mas vou!Acho que não vai dar pra fazer o jump.. mas a musculação e esteira vou fazer com certeza.. vou evitar o spinning segunda e terça pq tenho medo neh gente... negocio aqui eh tenso...rs... Na quarta vou na aula e vejo o que acontece...huahuahaua<br />Bom...meta da semana... como eu disse, cada semana eu vou adquirir um hábito pra entrar na minha rotina. Essa semana que passou eu aprendi a comer sem tomar nenhum líquido e estou muito muito muito feliz...<span style="color: rgb(255, 102, 102);"> essa semana que está chegando vou tentar parar de comer carboidratos depois após as 18hrs...</span> queria saber se alguem pode me mandar diquinhas... pq eu chego da academia depois desse horário, provavelmente varada de fome.. me falem por favor cardapios sem carboidratos que vão me sustentar e não engordem.<br />Outra coisa que eu queria perguntar é sobre uma reportagem que eu li falando sobre os mil benefícios da maça na dieta... aí la dizia que era pra comer uma maça 15min antes do almoço e outra 15min antes do jantar... alguem sabe se funciona mesmo???<br /><br />Queria falar pra vocês que eu estou muito motivada, confiante... sei que vou conseguir...nada tira isso da minha cabeça... fico pensando que passei uma vida inteira infeliz por não chegar no meu peso, tenho 2 meses antes de voltar minha rotina de aula, estágio essas coisas... o que são 2 meses comparados a quase 10 anos de dieta???NADA...<br />Agora é a hora pra eu pegar firme na academia e ter um resultado pra depois só ir perdendo mais devagar... depois vai ser dificil ter tanto tempo pra ir pra academia...<br />Amanha vou no meu endocrinologista... vou ver se da pra tirar meu remédio (o que me engordou) e pedir a ele uma dieta até chegar o dia da consulta com a outra médica (quero tratar com ela também porque sei la, ela me passa mais segurança em relação a dieta... o meu médico de agora é um amor, um excelente médico mas vejo ele como um médico que cuida do meu nódulo, e não um médico que cuida do meu peso)...<br /><br />ah... mais uma coisinha... passem no blog da <a href="http://passaoziper.blogspot.com/">Pri</a>.. ela fez um post com vídeos EXCELENTES...vale muito muito muito muito mesmo a pena assistir...<br /><br />Postei a fotinha da Juliana Knust.... Já to até me vendo comprando um biquininho dourado e posando pro JR. Duran.... HUAHUahuhAUHuahuAHUha.<br /><br />BeeeeiJosss...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5917170792195417662?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-43071377410021023812010-01-07T18:04:00.000-08:002010-01-07T18:22:18.049-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0aWz2AHa6I/AAAAAAAAAOY/6um_tquCZcY/s1600-h/doida.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 242px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0aWz2AHa6I/AAAAAAAAAOY/6um_tquCZcY/s320/doida.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5424188618627836834" border="0" /></a><br />Oiii meus amores... como foi o dia de vocês?!?!?<br />O meu foi super disciplinado!!! =)<br />Almocei saladinha, com carne assada e abacaxi, não bebi nada durante o almoço e mesmo com o corpo toooodo doído eu voltei pra casa a pé!!!!<br />To muito cansanda pq surgiu um trabalho extra ontem daí que fui deitar 4:50 da manhã e acordei as 7hrs.. virei a noite projetando...e pelo visto hj tem mais... só que estou muito cansada... vou dormir e acordar beeem beeem cedinho.<br />Justamente por causa desse trabalho não deu pra fazer a musculação hj, mas também, meu corpo ta com aquela dor tradicional de quando a gente volta a malhar... sabe???Eu não ia aguentar...!!!<br />Mas pra não ficar no zero a zero, eu fui pra aula de spinning!!!!... Meninas. imaginem: minha primeira aula e deu defeito no Ipod da professora... a aula foi sem musica, com aquele globo de luz girando e esquentando a sala e a professora teve a brilhante idéia de abrir as portas e janelas pra tentar pegar o som ( ou o falatório) da sala de musculação que fica embaixo... SUEI QUE NEM UMA PORCA....sério..tava me sentindo uma fonte de água...sentia o suor brotando em mim.. ecaa... mas foi isso que aconteceu... eh mole?!?!?!?Ainda beemm...<br />Agora deixa eu contar... como estava sem musica eu fiquei mentalizando "eu vou perder 10kg até fevereiro"... JURO...devo ter mentalizado isso umas 200vezes...Tenho uma prima fala que a gente tem que atrair as coisas pro cosmo pra coisas boas acontecerem... hauhauahuahau... levei isso a vera hj!!!!<br />Quer mais doidice ainda???Eu parei e pensei, e se o universo entender que eu quero perder 10kg até fevereiro de 2011???Pronto, comecei a mentalizar "eu vou perder 10kg até fevereiro de 2010"... hahahaha... ai me veio na mente...."peraí, quem perde, ACHA!, eu vou eh eliminar de vez...."... e comecei com o mantra "eu vou eliminar 10kg até fevereiro de 2010"... huahuahauah<br />Eu sei gente... coisa de gente louca... Mas nessa coisa toda a aula passou rápido e eu fiquei feliz da vida poque depois de muito tempo sem fazer spinning, na primeira aula eu fiz ela inteira sem roubar em nada!!!!!Bom neh???<br /><br />Tenho tanta coisa pra falar com vocês, mas estou muito muito cansada...amanha venho e conto mais...<br /><br />BeijOooos...!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-4307137741002102381?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-592627183169326562010-01-06T16:53:00.000-08:002010-01-06T17:07:39.241-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0Uz04bc1YI/AAAAAAAAAOQ/Wl2ORNGRFB4/s1600-h/esteira.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 310px; height: 208px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0Uz04bc1YI/AAAAAAAAAOQ/Wl2ORNGRFB4/s320/esteira.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5423798309831366018" border="0" /></a><br />Meninas... como vão??? Nossa, eu to ótima, gorda, mas ótima!!<br />Sério... to ficando com pensamento de futura magrela... Fico pensando "Paciência, disciplina, persistência"...<br />Meu problema eh querer resultados rápidos!Sei que não dá e vou ter que ter paciência pra isso chegar... Disciplina pra parar de pensar "vou comer hoje, amanhã falo dieta, despedida né?!".. O problema é que eu penso assim todos os dias...e persistência pra fazer academia...<br />Fui pro trabalho de ônibus e voltei a pé!!!... Sim sim sim.. na canela nesse sol e calor do Rio de Janeiro, da pra acreditar???E assim vai ser todo dia... Do estágio até o restaurante uns 10min a pé... do restaurante até minha casa 25 min em sol pleno!!<br />No inverno eu estava indo a pé, mas com esse calor não eh nada bom chegar suada, feia e fedendo... o que seria do futuroo brilhante??? hueheuheuehe...<br />Minha alimentação hoje foi OK e meu almoço foi lindo... carne assada e saladinha, tsá?!??!rs<br />Fui pra academia, fiz uma hora de musculação e uma hora de esteira... vale lembrar que da minha casa até a academia 10 min... no total...1hr20min andando...!!!<br />Vamos comentar da academia...mais precisamente da esteira.... eu odeio esteira...sério, andar e não sair do lugar... um saco!!! Mas fiquei la..pensando "paciência, disciplina e persistencia...paciência, disciplina e persistencia...paciência, disciplina e persistencia".. to eu lá mentalizando com força, olho naquele cronometro maldito e 29.31,,,,29.32,,,,29.33,,,, pra fazer questão de deixar claro que o tempo não passa... entra uma garota... putaquepariu...que corpão que ela tem... toooda arrumada e eu naquele estilo sou gordinha e choro a noite.. que raiva... nada errado no corpo dela... que merda.. ahhh mas eu fiquei la.... só de raiva... fiz até dar uma hora... a garota nem fede.... a sala só de esteira e com ar... todo mundo catinguento e ela na esteira do meu lado (pra humilhar mesmo, só pode)...não fede... ela corre... claro neh.. todas as magras correm... eu se corro 5min parece que vai cair meu coração pela boca, nascer outro só pra cair atrás....<br />Mas é isso...estou paciente disciplinada e persistente...!!!....<br />Amanhã venho contar mais...!!!<br /><br />beeeeiJos meninas!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-59262718316932656?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-19337181370355876872010-01-05T12:26:00.000-08:002010-01-05T12:46:49.278-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0Ok_jFFVXI/AAAAAAAAAOI/EsTvlMdFLBA/s1600-h/aca.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 198px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0Ok_jFFVXI/AAAAAAAAAOI/EsTvlMdFLBA/s320/aca.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5423359787939485042" border="0" /></a><br />Hoje recomecei a academia...<br />Ai ai tão feliz...Sério, to confiante...<br />Fiz minha avaliação... vamos comentar... TIVE QUE FICAR COM ESSE CORPO DE BUTIJA PRATICAMENTE DESPIDA NA FRENTE DE UM PROFESSOR GRACINHA...merda... putaquepariu... mas ta bom... crente que ja tinha acabado o trauma... na hora de montar minha ficha... outro professor lindo...MERDA de novo...<br />Parece que eles pegaram os modelos de cueca e colocaram pra dar aula naquele lugar....!!!<br />Bem.. fui fazendo minha ficha com o teacher e me vendo no espelho...GORDA...roupa de gorda... uma blusa de malha ExtraGG com cara de gorda...brilho de gorda.... sensação de gorda...!!!<br />Assim...tudo serve de impulso e incentivo pra malhar... agora eu sei que tem dois homens gatos esperando meu corpinho saradinho...rs...(gente.. que fique claro..eles são gatos e isso é pra ser dito... não to querendo arrastar asa pra ninguém não... até pq meu coração tem dono....!!!... mas que são perfeitos... são... huahuhauahuahaau). Imagina se eu continuo rechuncha, que mico e que fracassada...!!!!<br />Acabou que nessa vibe toda eu me obriguei a ficar uma hora na esteira...mesmo querendo ter saído de la com 20min ... HateIt.<br />Podemos dizer que hoje foi o dia da mudança... comprei cha branco (a erva mesmo, pra fazer com água quente)... e comprei chá verde, esse de mercado pra tomar no lanche...esqueci de falar aqui, mas no final do período eu fiz promessa que se eu passasse em uma matéria eu ficaria 1 ano se refri????Pois eh... passei direto sem VS nem nada!!!! Uhuull... Ja falei por aqui que no outro período eu prometi ficar um ano sem biscoito recheado se eu passasse numa materia semelhante a essa??? Passei...até julho sem Trakinas... huahauauhaa... sei que parece loucura loucura loucura... mas desse jeito to passando!!!..rs<br />Outra coisa... decidi que toda semana eu vou adquirir um novo super hábito pra ajudar a melhorar o shape e a saúde...e a meta dessa semana é parar de almoçar bebendo alguma coisa... já é terça e tenho dois almoços a seco e não morri por isso!!! eeeee!!!!!<br />Iiiiiisso... podem pensar "nossa, a Clah vai longe assim".... Porque eu vou mesmo!!!...<br /><br />BeiJinhooos....<br /><br />Ps.: Já perdi 300g (mesmo com as festas de fim de ano!!!)... 79kg!!!...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1933718137035587687?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-48150356273925392382010-01-03T14:48:00.000-08:002010-01-03T14:58:23.003-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0EhBke54uI/AAAAAAAAAOA/xDe0FLHHCwo/s1600-h/2010.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 180px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/S0EhBke54uI/AAAAAAAAAOA/xDe0FLHHCwo/s320/2010.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422651737187672802" border="0" /></a><br />Se você subisse na balança... e descobrisse o que você está quase pesando 80 kg, o que você faria???<br />Pois eu entrei em desespero, pânico, crise nervosa quando vi que estou com 79,3kg. Sim...setenta e nove QUILOS e trezentos gramas.<br />Será quanto que pesa um boi?E quanto pesa um porco?E quanto pesa uma grávida?E quanto pesa uma GORDA?O resto eu não sei, mas uma gorda pesa 79,3kg!<br />Não é de se lamentar, de reclamar é de agir...<br />FELIZ 2010 minha gente!!!!<br />Nada feliz pra mim...uma virada cansada e triste....<br />Hoje voltei pra retomar a rotina de estágio amanha e pronta pra começar academia...<br />Sabe o que é mais triste???Apesar de achar que eu estaria próxima de estar pesando isso tudo, eu não estava me vendo TÃO gorda...me via gordinha mas não obesa desse jeito... Minha mãe como toda mãe preve o que está pra acontecer... quando eu cheguei em pânico em casa ela disse "Já marquei sua endocrinologista pra sexta, dia 8, as 18:30..."<br />Até sexta, vou fazendo minha dieta, tomando meu chá, e começando academia amanhã..<br />Reservei 4 horas por dia pra malhar....<br /><br />Vamo que vamO...<br /><br />Seja bem vindo, 2010!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-4815035627392539238?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-36222977561040049512009-12-21T15:10:00.000-08:002009-12-21T15:21:12.072-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SzAC4ORJ7XI/AAAAAAAAAN4/gUX6FFL5kHI/s1600-h/f%C3%A9rias.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SzAC4ORJ7XI/AAAAAAAAAN4/gUX6FFL5kHI/s320/f%C3%A9rias.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5417833516652686706" border="0" /></a><br />Meninas... que saudade de vcs...Sabe quando a gente viaja e quando volta quer abraço de todo mundo?!??!? É assim que eu estou... querendo abraço de todas vocês...<br />Que falta que me faz fazer dieta, ler sobre moda...maquiagem e todas essas coisas maravilhosas da vida!!!<br />Só pra não perder o hábito estou obesa e com medo de pesar e descobrir que eu posso estar no 80!!!Juro pra vcs.. que medooo!!!!...<br />Enfim...festas de fim de ano e tudo mais, mas janeiro está vindo...<br />Vou ficar morando sozinha já que meu irmão está de férias e eu tenho que trabalhar... essa é a novidade... apesar de gordinha fofa, estou estagiando em outro estagio muito melhor e ja faço trabalho como arquiteta....nem formei (e ainda falta um tanto!) já tenho dois projetos de casa meus (uma prontinha e outra em andamento), a reforma de uma casa (ja ja posto o banheiro que ta pronto aqui) , um escritório de advogados e mais um banheiro e closet em execução... legal né???<br />Se eu fosse magra eu ia estar me achando... hahahahaha...<br />É isso minhas gatas... mega saudades de vcs... estou de volta!!!<br /><br />BeijinHos.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-3622297756104004951?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-42668599854826425962009-09-13T14:40:00.000-07:002009-09-13T14:56:17.097-07:00Bom..desde que meu irmão veio morar comigo, eu meio que parei de cozinhar e passei a comer o que ele cozinhava pra ele...Na verdade, nada demais....<br />Com o tempo eu fui ficando enjoada da mesma comida sempre... cansei... além de comer mal (eu parei definitivamente de fazer minhas saladinhas) eu passei a comer besteira (tipo batata palha quase todo dia!).<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sq1pylp3-VI/AAAAAAAAANo/HgU77myhd8g/s1600-h/self.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 209px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sq1pylp3-VI/AAAAAAAAANo/HgU77myhd8g/s320/self.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381073447599733074" border="0" /></a><br />Agora eu voltei a comer em restaurante e como eu estou feliz!!!!Sério, eu tenho muita capacidade de me controlar e pegar só o que é saudavel, sem nem dar corda pra lasanhas e tortas!<br />Sem contar que eu estou me sentindo muito mais satisfeita durante o dia!!!!O que um vegetalzinho não faz hein minha gente!!!!<br /><br />Essa semana eu tenho uma meta!!!!..Caminhar!!!Sim!!!Voltar a caminhar...até porque eu tenho estágio durante todas as manhãs e das 14hrs às 22hrs eu tenho aula na faculdade, daí que não tenho tempo mais de ir pra academia... =(<br /><br /><br />Agora mudando de assunto....<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sq1qBTD49FI/AAAAAAAAANw/6wDcK9S5Q2Q/s1600-h/gloss.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 305px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sq1qBTD49FI/AAAAAAAAANw/6wDcK9S5Q2Q/s320/gloss.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381073700306613330" border="0" /></a>Gente... tenho uma dica muito muito muito boa que eu fiquei sabendo pelas tags que eu vivo assistindo no youtube.... É sobre esse sray Gloss Spray Charming.... Gatas.. isso é um loooouuusho... é borrifar nos cabelos antes do secador e da chapinha que os cabelos ficam maaaravilhosos!!!!Muitos mais lisos e sedosos...<br />Eu comprei o de 400ml (o da foto é de 200).. paguei R$13,70 (mas já achei por R$17,50)...Vale cada centavo gasto!!!!<br /><br /><br />É isso...Ótima semana pra TooooDas.<br />=*<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-4266859985482642596?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-4373758930868443132009-09-09T18:13:00.000-07:002009-09-09T18:14:32.010-07:00Ai que chata que sou!!!!<br />Bom... dietinha de novo.. passei por vááááários problemas na minha vida...<br />Mas dietinha neles...<br /><br />Beijos<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-437375893086844313?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-55684838987995426342009-05-28T05:40:00.000-07:002009-05-28T05:46:34.856-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sh6Hlo9j5TI/AAAAAAAAANg/Ujb-RZxBDYU/s1600-h/shopping.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340855288828519730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sh6Hlo9j5TI/AAAAAAAAANg/Ujb-RZxBDYU/s320/shopping.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div>Bom dia minhas FLores!!</div><br /><div>Dietinha de vento em polpa ... hoje de manhã tomei uma xicrinha pequena de café com leite e um pacotinho de CLubSociaL ( que evita, manteiga, requeijão, queijo..essas coisas) e agora no lanche comi uma barrinha de cereal!!!Vou comprar chazinho quando eu sair do estágio!!!</div><br /><div>Olhaa...comprei produtinhos MARA!!!!</div><br /><div>Vou testá-los HoJe e depois posto aqui!!!!!</div><br /><div></div><br /><div>Boa Quinta Feira pra Todo Mundo!!!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5568483898799542634?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-20735863481898402632009-05-24T04:22:00.000-07:002009-05-24T04:38:56.312-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/ShkxydEsG1I/AAAAAAAAANY/0lYrAah6UMM/s1600-h/eeee.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 253px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/ShkxydEsG1I/AAAAAAAAANY/0lYrAah6UMM/s320/eeee.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339353576091949906" border="0" /></a><br /><br />VolTei!e sabe por que?Porque eu to gorda, feia e chata!<br />SUmi daqui meninas, tudo tem uma explicação!Voltei pra faculdade, comecei a fazer estágio, duas matérias de projeto e meu irmão morando comigo (muito mais sujeira pra eu limpar). Eu cansanda até os dentes!<br />Mas tudo bem..resolvi que o blog que me fez tão feliz =D nas férias merece minha atenção.Eu morro de saudade de vcs...das postagens que vcs fazem sobre dieta, moda, beleza e fofoca.<br />To gorda gente!Beeem gorda.Nossasenhoradaaparecida. Hoje, domingo, acordei e pensei "sai baranga"...cruzes. Dieta.<br />A notícia boa é que agora trabalhando eu tô me vestindo melhor (eeeeeeeeee) porque agora eu POSSO bancar meus consumismos...Isso é bom!!!!..<br />É isso.. voltei... saudade de vocês!!!!<br />BeeeiiiJoo!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2073586348189840263?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-67795307616963395452009-03-30T14:40:00.000-07:002009-03-30T14:48:30.352-07:00Terminei com o homem que eu mais amo nesse mundo (fora meu pai e meus irmãos, claro).Como é ruim, como dói....Falar que não dá mais pra quem vc ama, pra quem vc quer passar o resto da vida. Mas não da mesmo, muitas vezes as companhias podem destruir a vida de uma pessoa, e eu vi meu amor abrindo mão da vida pra andar com pessoas erradas e deixar os dias irem passando. Junto com os dias, eu também fui passando....<br />Agora to com uma sensação de arrependimento, de dor, de saudade, de amor de verdade.<br />Mas não da mais... dizem que é melhor sofrer de uma vez só do que sofrer aos poucos...e assim vai ser. Eu amo o Guilherme, mas vou aprender amar outra pessoa tb. Que fique aqui registrado.<br /><br />Mas voltando... foi meu aniversário... êÊÊÊeêê....21 anos.. comemorei na Lapa.. la no Lapa 40graus...<br />Muito bomm super recomendo pra quem é do Rio...<br /><br />Outra coisa... agora minha casinha daqui tem internet.. OBAAAAA...vou poder voltar a postar sempre pra vcs... vou poder contar o que eu comi a cada dia... isso vai me ajudar muito!!!<br /><br />Amanhã eu volto<br />Beijos.<br />Clah.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6779530761696339545?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-57234899340911560092009-03-15T05:57:00.000-07:002009-03-15T06:19:06.468-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sb0AOX8c9pI/AAAAAAAAANI/Z7dAK3EgZCQ/s1600-h/numeros.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sb0AOX8c9pI/AAAAAAAAANI/Z7dAK3EgZCQ/s320/numeros.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5313403382312793746" border="0" /></a><br />Domingãooo... dia de....FICAR FAZENDO PROJETOO...ai..já estou com saudades das férias!!!<br />Minha vida tá um loucuuura...faculdade já começou tirando o couro dos pobres alunos, to a procura de um estágio e ainda tô tentando organizar uma festa de aniversário para o próximo sábado (sim!tudo de última hora)....<br />Mas o importante é que estou contando meus pontinhos e fazendo minha dietinha...!!!!...<br />Como a dieta dos pontos dá bastante liberdade, eu não comi exataaamente a mesma coisa, mas basicamente ficou assim:<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã:</span><br />Café preto - 1 fatia de pão de forma - 1 banana.<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã:</span><br />1 maçã.<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço:</span><br />1 porção de carne - alface - 1 batata e 1 cenoura cozida - tomate - 1 laranja.<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde:</span><br />1 pêra.<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar:</span><br />2 fatias de pão de forma - 1 porção de carne - alface - tomate<br /><span style="font-weight: bold;">Ceia:</span><br />1 copo de Yogurte - 3 biscoitos de leite.<br /><br />O problema está sendo a ceia. Tô chegando por volta das 10 horas em casa cheia de fome e isso não ta me sustentando. Estou pensado em passar a comer uma porção de carne com salada, já que é só proteínas e me sustenta mais.<br />Estou tomando em média 2,5L de água por dia. Essa semana agora quero voltar a tomar o chá verde ou branco, sei que me ajuda muito.<br />Ainda não fiz muita atividade física porque esqueci minha calça de caminhar/malhar aqui, não levei pro Riio (JUUUUUROOOOOOO) e não levei muita roupa pra poder ficar suando toda hora...Mas vou caminhar essa semana...<br /><br />É isso meninas... queria ficar mais tempo aqui com vcs, mas tenho que projetar....<br /><br />Beeeijaooo!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5723489934091156009?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-29547140953324591102009-03-09T18:55:00.000-07:002009-03-09T19:02:44.027-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SbXKGCuwB7I/AAAAAAAAAMg/vMbSdwMp4Fs/s1600-h/arquiteta-andressa.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SbXKGCuwB7I/AAAAAAAAAMg/vMbSdwMp4Fs/s320/arquiteta-andressa.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311373540714350514" border="0" /></a><br />Olá meninas...<br />a viagem foi ótima... tudo de bom.. passei um tempo com a família, amigos e namorado...<br />Muito bom mesmo!!!<br />Quanto a dieta...bem...quanto a dieta não foi perfeito, mas também nada de grandes loucuras gastronômicas...<br />Domingo uma virose atingiu quase todo mundo, eu me livrei dela, mas não consegui escapar da gripe... to mal mesmo... nem fui a aula hoje...<br />Amanhã to indo pro Rio pra voltar pra minha realidade e voltar a contar pontos...<br />Fiquem com Deus....<br />Beeeijoss!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2954714095332459110?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-50430949421278850182009-03-03T06:04:00.000-08:002009-03-03T06:26:59.257-08:00Booom diaaaa meus amooreess!!!<br />COmo vocês estão?!?!?Tudo certinho?!?!?<br />OLha... to preocupada viu?!?!Andei lendo um monte de gente.. e o que eu mais li foi "ai!engordei!"..."to gorda"..."sai da dieta"..."jaquei"....O que que eh isso minha gente?!?!?...Bora mudar isso....deve ser culpa da lua...ela deve ta querendo que todo mundo fique redonda que nem ela...coisa feia hein Dona Lua!!!...<br />To dando o meu jeito e como eu já previa aqui, não deu dieta líquida...Qual foi minha solução?!?!?Dieta dos pontos... sim sim sim...Eu ja tinha começado a fazer tem um tempo, mas daí minha mãe fez plástica/lipo e eu que fiquei tomando conta dela junto com meu pai...Resultado?Sai da dieta e não voltei mais...Como nunca eh tarde pra recomeçar, to fazendo de novo e vai dar certo!!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sa06tkGedmI/AAAAAAAAAMQ/scQitMV0pQQ/s1600-h/cabelo.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 260px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sa06tkGedmI/AAAAAAAAAMQ/scQitMV0pQQ/s320/cabelo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308964090199045730" border="0" /></a><br /><br />Sabe o que eu resolvi? Vou me tratar que nem criança!!!Eu vou fazer uma progressiva no cabelo..to com o dinheiro já...Soh que eu resolvi que eu IA fazer...agora só posso alisar o bad hair depois que eu perder 4kg!!!!Minha meta...perdeu 4kg, faz progressiva..Não perdeu, não faz!Se eh pra ficar feia, fica feia por inteiro nêga!!!<br />É isso aih....<br /><br />Olha.. to saindo pra passear de novo...dessa vez to avisando antes pra ninguem ficar brava comigo...=D .... to indo pra Cabo Frio curtir um fds com meu amor e minhas afilhadinhas...<br />Volto no domingo ... Se der, eu entro numa lan pra mandar um beijo pra vocês ..se nao der, domingo ou segunda estou de volta!!!!<br /><br />Beijooooossss pra vcs!!!!<br /><br />Força pra ToDoo mUndO... Eu to indo ter forças nesse lugar feeeio aqui..<br />=P<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sa08xeiEBLI/AAAAAAAAAMY/FLqHY9g09Jk/s1600-h/praia+do+forte.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 222px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sa08xeiEBLI/AAAAAAAAAMY/FLqHY9g09Jk/s320/praia+do+forte.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308966356446872754" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5043094942127885018?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-3420936203156725592009-03-02T09:10:00.001-08:002009-03-02T09:40:40.094-08:00Você sabe o que atrapalha sua dieta?!?!<br />Vamos ver então o que atrapalha a minha?!?!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawUS_vvaOI/AAAAAAAAAK4/9iIMb8WteRs/s1600-h/consumo-supermercado-100308.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawUS_vvaOI/AAAAAAAAAK4/9iIMb8WteRs/s320/consumo-supermercado-100308.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308640377344846050" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">1- Dias de compra no supermercado</span><br />Sim!!!Parece incrível, mas sou eu falar que vou começar a dieta que minha mãe chega com as compras de mês e os leite condensados, os biscoitos novos, os lançamentos açucarados... isso acaba comigoooo!!!!Tanta coisa boa junta bem ao alcance das minhas mãos!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawVGur5TtI/AAAAAAAAALA/ld5Dk3okCeA/s1600-h/pizza.bmp"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawVGur5TtI/AAAAAAAAALA/ld5Dk3okCeA/s320/pizza.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308641266118512338" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">2- Pizza massuda aos sábados</span><br />Já falei um monte de vezes aqui no blog que minha casa ta sempre cheia de gente e que é meio que tradição fazer pizzas massudas da minha mãe aos sábados.Como o nome ja diz, ela eh MASSUDA, e não satisfeita, ela ainda vem cheia de queijo, presunto, champion, cebola e tudo o mais o que ela tem direito.Maldita.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawWbiZuV8I/AAAAAAAAALI/5yEatjh7k3M/s1600-h/ice-cream-cone.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 251px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawWbiZuV8I/AAAAAAAAALI/5yEatjh7k3M/s320/ice-cream-cone.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308642723109951426" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">3- Boa educação das pessoas (e vontade de testar até aonde você chega!)</span><br />Estou eu lá, feliz da vida, sabendo que a dispensa está cheia de compras gostosas e eu no quarto tão próximo resistindo a todos os apelos do Cookie que fica gritando "Vem me pegar, socooorro!"...Quando um infeliz bem educado chega com um sorvetinho na mão dizendo "Aceita?"...eu bravamente respondo.."Não, obrigada."...a pessoa insiste e eu nego, insiste e eu nego...até que no final estou eu lá me jacando de sorvete... Como diz a Duda, a gente se controla muito bem sozinha, mas me oferece alguma coisa pra vc ver soh!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawX-anZ4hI/AAAAAAAAALQ/8oQAlIq5FLM/s1600-h/guloseimas.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawX-anZ4hI/AAAAAAAAALQ/8oQAlIq5FLM/s320/guloseimas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308644421826896402" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;"><br />4- Achar que ta no inferno, abraça o coisa ruim.</span><br />Naqueles dias em que a dieta começa a pesar e você acaba caindo em tentação..aí você toma um copinho de Nescau, pensa: "Ah, vou comer um paozinho também".Ai eu vejo o biscoitinho dentro do potinho, tão sozinho tadinho, e como o pobre do biscoitinho. Ai começa: "Ah, já que já comi um biscoito, vou comer todos."...Isso é uma bola de neve, porque você acaba pensando que já que saiu da dieta, vamos "aproveitar" que amanhã a gente recupera o tempo perdido e quando você vai ver, já comeu o biscoitinho, o docinho, o sorvetinho, a balinha, e tudo mais o que tinha na frente...Esse eh um dos piores, acredite.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawZCqwOBFI/AAAAAAAAALY/p1zcNJbqI4k/s1600-h/chocolate.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawZCqwOBFI/AAAAAAAAALY/p1zcNJbqI4k/s320/chocolate.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308645594389939282" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">5- TPM</span><br />Não preciso nem comentar.A gente acha que o mundo é nosso e por isso podemos comer tudo o que está dentro dele.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawZvq-Xs0I/AAAAAAAAALg/RADBoH7x7zw/s1600-h/menino+irritado.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 229px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SawZvq-Xs0I/AAAAAAAAALg/RADBoH7x7zw/s320/menino+irritado.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308646367543407426" /></a><br /><br /><span style="font-weight:bold;">6- Faculdade.</span><br />Sem dúvidas. POde ser por falta de tempo pra almoçar, ai você come um salgado mesmo.Pode ser por falta de tempo pra ir comprar um salgado, ai você come um Trakinas mesmo.<br />Ou então você ta lotada de coisas pra resolver e não páram de surgir problemas pra resolver e você resolve todo seus problemas comendo.<br /><br /><br />Aí estão eles, os problemas mal caráter que acabam com minha dieta. E o de vocês?Quais são!?!?Quem sabe agora com plena consciencia deles a Super Clah entre em ação e combata os males desse mundo....rs...<br />=P<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-342093620315672559?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-17556450723540886412009-03-02T09:10:00.000-08:002009-03-02T09:12:44.923-08:00<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1755645072354088641?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-52675472130640024362009-03-01T19:29:00.000-08:002009-03-01T19:57:34.572-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SatZJfbTHzI/AAAAAAAAAKI/Yde9cDqaB3Y/s1600-h/menina.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 312px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SatZJfbTHzI/AAAAAAAAAKI/Yde9cDqaB3Y/s320/menina.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308434605375954738" /></a><br />Lá vem eu de novo com meus planos mirabolantes.... Mas sou brasileiríssima e não desisto...coloco a mão esticada do lado do ouvido e vcs gritam: NUUUUUUUUUNCAAAAAAAA...<br />hUAuAHuAHuhAuahuah....PEGA A LOUCA!....<br />Depois de várias tortas da sogra e alguns banhos de mar com água super salgada, a alma ta limpa e pronta pra perder essa pança ridícula... QUE NOJO!!!<br />Bom ... acabei de chegar da praia hoje e já me veio a oportunidade de voltar pra praia de novoo!!!!Quinta feira to indo pra Cabo Frio... resolvi aproveitar as férias no finalzinho dela...perceberam??!?!<br />Pensando nisso, pensei em tentar a dieta liquida por 3 dias... pra desistoxicar mesmo...Mas vou logo avisando que não tenho muita sorte com isso, portanto, pode ser que eu soh faça dieta mesmo....<br />Ahh...lembrei...NADA DE FRITURAS...NADA DE REFRIGERANTES...NADA DE DOCES....<br />Vou começar de pouquinho pra não assustar minha mente, portanto, por 1 mês e meio ... depois a gente vê como que fica isso...<br />PS.: Meu niver ta chegando, no dia dele, vou poder comer meu bolinho, tá?!?!?Só um pedacinho pra tirar a foto!<br />Parei pra pensar... se tem gente que consegue eu também consigo... bastar querer.. e eu querooo e muitooo.... ainda mais agora que eu vi com os proprios olhos que é possível!!!<br />Meu niver ta chegando e bem provável que role uma festa e como que eu vou?!??!Vestida de roupinha de butijão??!?!...NUNCA NESSE MUNDO...<br /><br />Então a hora é agora....amanhã eh dia...e eu volto aqui!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5267547213064002436?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-27438273854356321042009-02-28T09:29:00.000-08:002009-02-28T10:05:50.543-08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sal80vzqzKI/AAAAAAAAAKA/3pMmVXhP7G0/s1600-h/candeeiro-barriguinha-sarada.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 254px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/Sal80vzqzKI/AAAAAAAAAKA/3pMmVXhP7G0/s320/candeeiro-barriguinha-sarada.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5307910881461062818" /></a><br />Sabe gente, eu era uma pessoa MUITO ciumenta...fiquei assim pq meu namorado é muito ciumento, e a gente dá o que recebe, não é mesmo?!?!<br />Daí que ele teve que morar no Sul nos últimos 4 meses do ano e tal...Lá ele acabou convivendo com as mulheres MARAVILHOSAS e isso acabou comigo...Tem que ver as fotos..só capa de revista, só corpão sarado, só cabelão lindo!<br />Fiquei me sentindo o coco do cavalo do bandido neh...a pior das mulheres, a mais feia, a mais gorda,a dona da perna mais fina, mais horrível, mais ridícula.Daí que terminamos o namoro e quando eu voltei a sair, só recebia elogios e tal, tudo melhorou um pouco...Voltamos a namorar, e ele conversando comigo que a gente tinha que malhar (ele tb, pq voltou um porquinho do Sul, com uma pança horrivel)...que eu tinha que tomar suplemento, que ele quer namorada sarada e o caramba...Não pensem que ele é um otário, até pq se fosse eu não estaria com ele neh minha gente...A gente conversou isso numa boa...ele jogou um verde e eu joguei o meu.<br />Enfim, tudo isso pq o primo dele está namorando uma gaucha saradona linda e maravilhosa.Vi as fotos dela...mas também neh, antes ela tinha um marido que bancava, depois ela vivia do corpo dela, então tinha tempo pra isso, não é que nem eu que vivo do meu cérebro que precisa ter aula de manha, de tarde, de noite.Tomei uma birrinha da garota pq ela tinha o corpo perfeito, vida perfeita e ainda tinha meu namorado perto dela mais do que eu mesma.<br />Eis que no carnaval quem dá as caras por aqui pra ir pra PRAIA comigo?!?!?!A munita do Sul..!!!...Quando Gui me disse falei pra ele "Boa noite amor, dorme com Deus, vou passar a noite fazendo abdominais...não sei pq, mas to sem sono."<br />Pirei o cabeção neh!!!Ia ter que ir pra praia com ela lindona depois de eu ter passado pelos meus problemas de depois de estar ha uma semana na casa da sogra em regima de engorda.!!!!Uma boizona...Greenpeace ia vim me capturar!!!<br />Daí que eles chegaram, eu fui simpática com todo mundo e finalmente conheci a gatona.De impacto fiquei que nem criança quando muda de colégio...Mas foram suficientes algumas horinhas e a primeira conversa com a moça pra todo meu PRÉ-conceito passar...juro...ela é um amor...já passou por coisas brabeiras na vida...e lutou pra ter o corpo que tem...E QUE CORPO....sério...mulher na rua vira pra olhar...tudo bem que ela tb é uma kid cirurginha...já fez lipo, tem silicone no peito 380ml!!!!(suspeito que tenha na bunda,,mas não perguntei e ela não falou)...tem bocão...cabelo lisão...tudo dela, afinal, ela pagou!!!Não tem celulite.!!!...JUUUURo pq eu fui na praia com ela e vi!!!!...Tadinho do meu corpo...ficou sem gracinha que só!!!!...<br />Ela malhou muitoooooo....quando vi as fotos dela, não tinha gostado do corpo pq achei puxado pra aquele tipo de fisioculturista, mas ela me falando que engordou esses dias pq ta namorando e só viajando então os "gominhos estão sumindo"...Por causa disso eu achei o corpo dela perfeitooo!!!...<br />Parece que antes eu só tinha visto coisa assim em revista, cheio de photoshop, tudo muito surreal...daí eu conheci ela e vi que tudo é possível...tendo força de vontade...<br />Posso falar?!?!?Me deu um gás..quero perder quilos e mais quilos...e depois malhar, malhar, malhar....ter as pernas, braços, barriga e bumbum dos sonhossss!!!....<br /><strong>Preconceito não serve de nada...Ela agora é muito querida por mim...um exemplo...e que seja muito bem vinda a família!!!!</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2743827385435632104?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-82924168737327232462009-02-27T18:54:00.000-08:002009-02-27T19:01:35.296-08:00Tem gente que diz que o ano brasileiro só começa depois do carnaval...comigo está sendo assim!!!<br />Segunda volto pra dieta, preciso recuperar o que eu engordei com os problemas que eu tive e com esses tempos de férias na casa do namorado....Minha sogra faz tortas M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S e a vó do amor tem mão cheia pra salgados....GRANDE PROBLEMAAAA...<br />Mas domingo estou voltando pra casa depois de 2 semanas nesse regime de engorda e voltando pra minha rotina normal aqui no blog...Como eu já tinha engordado por conta dos perrengues que eu passei, deixei rolar esses dias...um tempo pra me acalmar!!<br />Só vim dar satisfações...nem fotinha vou postar porque a net aqui e discada e ainda ta baixando um monte de arquivo do Gui...<br />Saudades de ler vocês!!!!<br /><br />Beeeijoss e bom final de semana...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8292416873732723246?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-63407644676787284422009-02-15T19:52:00.000-08:002009-02-15T20:02:53.954-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SZjlXWBwXKI/AAAAAAAAAJ4/V1t7YBCqjeY/s1600-h/escondida.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SZjlXWBwXKI/AAAAAAAAAJ4/V1t7YBCqjeY/s320/escondida.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303240750441454754" /></a><br />Oiii minhas lindas...<br />Mil desculpas..sumi sem dar explicações neh?!?!Acho que foi uma falta de respeito e consideração com vcs...<br />Mas ME DESCULPEM MESMO...tudo aconteceu muito rápido na minha vida...<br />Comecei a ter uns problemas de saúde meio complexos.Por isso que sumi...acabei tendo que viajar pra resolver esse problema, e passando mal num lugar sem internet fica difícil vim aqui...Mas ja me tratei...ja passou, e já estou bem!<br />Como tudo tem seu lado positivo, eu e namoradinho voltamos.Ele me viu passar pelo o que eu passei. Mas antes de saber o q estava acontecendo ele veio pra conversar comigo.Fiquei muito feliz!=)...Ia ser mais difícil sem ele comigo.<br />O lado negativo eh que geralmente esses remédios que eu tomo me fazem ENGORDAR...acho que engordei uns 3quilos nesses dias... e to PÉSSIMA pq nao consigo recomeçar a dieta!Mas tenho certeza que já já consigo...To com medo de me pesar...na verdade não sei se eu engordei mesmo ou se eu to MUITO inchada....vai saber neh?!?!<br /><br />Enfim... vim aqui pra explicar e dá satisfações mais que merecidas pra vocês ... amanhã volto aqui pra mandar recadinho pra todo mundo ... tenho que descansar (mas puramente por recomendações médicas...já estou muito bem)<br /><br />BeeeeeeiJosss pra todassss!!!<br /><br />SenTi falta de vocês...!!!...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6340764467678728442?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-90051641504078109262009-01-21T14:55:00.000-08:002009-01-21T15:07:22.517-08:00Vamos falar!!!!<br />Ainda não sei se eu amo ou se eu odeio esse vestitchinho amareloOUROtopodendotá? ...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXepdU45sLI/AAAAAAAAAJg/GVjbWHgCT_E/s1600-h/amarelo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXepdU45sLI/AAAAAAAAAJg/GVjbWHgCT_E/s320/amarelo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5293886208285978802" /></a><br /><br /><br /><br />Agora... desse outrooo!!!!Cai de amoresss.... lindo lindo lindo!Eu até casava com ele!!!!=P<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXepx3YBSFI/AAAAAAAAAJo/Yd6hfftfkDI/s1600-h/miv.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 249px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXepx3YBSFI/AAAAAAAAAJo/Yd6hfftfkDI/s320/miv.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5293886561140688978" /></a><br /><br /><br /><br />Meninas...desculpa...sumi...to resolvendo uns probleminhas aq mas ja ja volto pra contar das dietas!!!! (nada bem... =/...)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-9005164150407810926?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-65773206427174717552009-01-16T11:07:00.000-08:002009-01-16T11:27:38.272-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXDfjDR5-gI/AAAAAAAAAJY/_TOlbjigl6Q/s1600-h/coco+chanel.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 315px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXDfjDR5-gI/AAAAAAAAAJY/_TOlbjigl6Q/s320/coco+chanel.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291975355429157378" /></a><br />Fiz esse textinHo sobre futilidade. É bem pessoal mesmo ... mas como fiz agora (resultado da net péssima) resolvi postar aqui pra quem quiser ler tb!!!!Sobre uma pessoa que assume sua futilidade...afinal, se eu nao tivesse essa veia em mim, eu não faria um blog titulado So Phyna!, mas sim um, quem sabe, discutindonasdaq.com<br />=P<br /><br /> Quando eu era mais nova, e estava na sétima série, encontrei um bilhetinho de duas das minhas melhores amigas falando que eu era fútil (sim, tínhamos brigado). Guardei o bilhete, fui pra casa, mostrei pra minha mãe e chorei como um bebe. Como assim?!?Eu, fútil?!?!Minha mãe me convenceu que elas falaram sem pensar e nada daquilo era verdade. Me conformei (era mais cômodo pra mim). <br /> O tempo passou, entrei pra faculdade, e num tom de brincadeira, numa conversa com minhas amigas universitárias enquanto a gente assistia Sexy and the city, o filme, elas falaram que eu sou a fútil do grupo. Peraí, será que elas conversaram com minhas amigas do colégio???Será que eu havia comentado com elas que já haviam falado isso de mim?!?Não!Tenho certeza que nenhuma dessas opções tinham acontecido.<br />Passei a me sentir um lixo!!!!Então era verdade. Ninguém falou isso sem pensar. Essa era a impressão que eu passava. Chorei como um bebe com cólicas.<br /> Passado meu sofrido desespero, comecei a pensar (Pessoas fúteis tb pensam!). Que problema há nisso???Passei por todos os anos da escola sem repetir série nenhuma. Passei pra uma das melhores faculdades federais que eu escolhi (e as amigas do colégio em particular) e pro curso que eu escolhi entre as primeiras colocadas. Domino o inglês muito bem e estou me esforçando pra falar divinamente o francês. Já ganhei prêmios de redação e ainda tirei nota máxima em redação no vestibular que eu passei. Fiz um texto sobre o meu nome que virou sensação entre Clarissas no orkut.<br /> Eu não sou fútil. Eu também sou fútil! Sou alegre, engraçada, inteligente, amiga, boa filha e fútil. Adoro assistir reality shows de moda, decoração e filmes água com açúcar, mas também assisto Jornal Hoje, Jornal da Globo, Fantástico e documentários. Leio Nova, Gloss, Vogue e Contigo! Mas também sei o que se passa na Veja, O Globo e G1. Prefiro Casa Cláudia, mas compenso lendo Arquitetura e Construção e AU (revistas técnicas). Meu problema é preferir Arthur Xexéo do que Diogo Mainardi, eu assumo. Grande merda!!!<br /> Não vejo grande problema em tentar fazer o delineador de Maysa ou tentar colocar um cílio postiço se você consegue manter uma boa conversa, manter amigos mesmo a distância ou saber ouvir os outros e tentar ajudá-los. Sei o que é Faixa de Gaza, índice Dow Jones e Tigres Asiáticos, mas realmente acho mais interessante as semanas de moda. Sempre faço (eu REALMENTE faço) alguma coisa pra ajudar quem precisa, mas se eu tivesse dinheiro, me sentiria escandalosamente feliz comprando minha Chanel 2.55 em Paris.<br /> Talvez escrever tudo isso seja uma atitude extremamente fútil da minha parte. Me perdoem todos os grandes escritores da história. Mas é que eu me sinto extremamente confortável sendo quem eu sou. Minhas futilidades em nada tem influenciado as pessoas a minha volta, elas inclusive, gostam muito de mim. E eu e todas que me rotularam de um ser fútil, somos grandes amigas até hoje. Agora, vou terminando por aqui, porque estou de dieta e tenho que ir pra academia malhar.<br /><br />Clarissa Hosken<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6577320642717471755?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-64597635839233655792009-01-16T05:40:00.000-08:002009-01-16T11:06:48.586-08:00Recebi das lindonas do Di Bunita e do Armazém da Sandra o SeLo da SoRTe ... (estava mesmo precisando viu?!?!) ... e como sempre, ADOREI!!!!!!!!!!!!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXCO1QjEFQI/AAAAAAAAAJA/PNdPw4JjwpQ/s1600-h/SELO_1%7E1.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SXCO1QjEFQI/AAAAAAAAAJA/PNdPw4JjwpQ/s320/SELO_1%7E1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291886607786579202" border="0" /></a><br />Eu indico pra ganhar esse selinho tudo de bom:<br /><br />Priiiiii do Passa o Zíper<br />Dani do Ricota não derrete<br /><br /><br />Gentee... minha net ta horrivel!!!!!Nao to conseguindo entrar nos blogs... fica caindo... então, vou parar aq o selinho... mas assim q melhorar eu mando pra mais gente que mereceee!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6459763583923365579?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-67702110773643232382009-01-15T06:50:00.000-08:002009-01-15T07:16:20.496-08:00Batalhadoras por 1kg a menos, separei aqui alguns achados da internet com dicas MARAS que podem ajudar todas nós nessa busca por um slim shape ..<br />.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9OMQqgdZI/AAAAAAAAAIQ/5zVchVWB63s/s1600-h/boas.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 250px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9OMQqgdZI/AAAAAAAAAIQ/5zVchVWB63s/s320/boas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291534059722274194" border="0" /></a><br />Já de cara, tem essa reportagem da Boa Forma com 25 alimentos que ajudam a dar aquela segurada na fome. O bom da reportagem é que ela é feita com nutricionistas, então dá pra confiar neh?!?! <a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/235/fechado/Dieta/conteudo_553.shtml">clica aqui</a>.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9O7MKqVQI/AAAAAAAAAIY/NLC-dkC52gA/s1600-h/Capricho.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 206px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9O7MKqVQI/AAAAAAAAAIY/NLC-dkC52gA/s320/Capricho.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291534865968813314" border="0" /></a><br />Essa tabela de calorias da Capricho eu descobri logo que fiz o So Phyna!. Além de linda (e mega prática) ela tem uma listagem de alimentos considerável. Recomendo. Pra ver se você anda vacando sua dieta, <a href="http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/tabela.shtml">clica aqui</a>.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9PyRffrRI/AAAAAAAAAIg/aswQJuPkAsI/s1600-h/dieta+k.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 253px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9PyRffrRI/AAAAAAAAAIg/aswQJuPkAsI/s320/dieta+k.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291535812291177746" border="0" /></a><br />O que eu gostei nesse site foram as receitas e as reportagens tudo de bom sobre saúde. Ele oferece acompanhamento nutricional aos adeptos da famosa dieta do K. Para conhecer, <a href="http://www.caloriasinteligentes.com.br/home.php">clica aqui</a>.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9QwuuurTI/AAAAAAAAAIo/P2AWBh8C3Q0/s1600-h/IMC.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 129px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9QwuuurTI/AAAAAAAAAIo/P2AWBh8C3Q0/s320/IMC.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291536885291593010" border="0" /></a>Fique de olho no seu IMC (medida do grau de obesidade) <a href="http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html">clicando aqui</a>.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9Ry7EdCJI/AAAAAAAAAIw/ALVw9EC7dfo/s1600-h/caminhada.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9Ry7EdCJI/AAAAAAAAAIw/ALVw9EC7dfo/s320/caminhada.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291538022475303058" border="0" /></a>Como é que é?!?Problemas pra caminhar?!?!Aqui dá pra encontrar um programa completo de caminhada em vários níveis. <a href="http://www.copacabanarunners.net/walk7.html">Clique aqui</a> e saia andando por ai!!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9S2LjRU9I/AAAAAAAAAI4/KHz-lo4I-a0/s1600-h/horo.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 125px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9S2LjRU9I/AAAAAAAAAI4/KHz-lo4I-a0/s320/horo.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291539177950761938" border="0" /></a><br />E pra terminar, que mulher não gosta de horóscopo?!?!Pensando nisso, a Boa Forma elaborou esse voltado para quem se preocupa com a forma física e com a saúde. <a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/260/fechado/Artigo/horoscopo2009/index.shtml">Clica aqui</a>.<br /><br />Tomara que vocês gostem das dicas ... Beijos pra todas!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6770211077364323238?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-88712628351352078092009-01-15T06:11:00.000-08:002009-01-15T06:18:47.863-08:00As fofas do <a href="http://dibunitaeuvou.blogspot.com/">Di Bunita</a> arrasaram mais uma vez com esse super post contando a história de atrizes dos anos 40,50,60 e 70 super comparando as moças com suas leitoras assíduas (como eu!!) .... Adorei, deu pra conhecer a história de cada uma de uma forma super diferente!!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9FFtHcQtI/AAAAAAAAAII/_imaZK6DOYY/s1600-h/clah.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 186px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW9FFtHcQtI/AAAAAAAAAII/_imaZK6DOYY/s320/clah.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291524051496092370" border="0" /></a><br /><div align="justify"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Clah, blog So! Phyna <p> </p></span></strong></div> <div align="justify"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"></span></strong></div> <div align="justify"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Inspiração: Vivien Leigh <p> </p></span></strong></div> <strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Apesar de suas aparições no cinema terem sido relativamente poucas, ela venceu o </span></strong><a title="Oscar" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Oscar"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Oscar</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> de Melhor Atriz duas vezes. A primeira vez foi interpretando </span></strong><a title="Scarlett O'Hara" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Scarlett_O"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Scarlett O'Hara</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> em </span></strong><a title="Gone With the Wind" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Gone_With_the_Wind"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">E o Vento Levou</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> em </span></strong><a title="1939" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/1939"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">1939</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">, e a segunda foi interpretando </span></strong><a title="Blanche DuBois" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Blanche_DuBois"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Blanche DuBois</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> em </span></strong><a title="Uma Rua chamada Pecado" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Uma_Rua_chamada_Pecado"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Uma Rua chamada Pecado</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> em </span></strong><a title="1951" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/1951"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">1951</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> (a mesma personagem que ela interpretara nos palcos da West End, em </span></strong><a title="Londres" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Londres"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Londres</span></strong></a><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">). Aclamada por sua beleza, Vivien sentia que isso às vezes atrapalhava o público de vê-la como uma atriz séria. A maior parte de sua vida adulta, o humor de Vivien era quase sempre não-entendido pelos diretores, e ela ganhou a reputação de ser uma atriz difícil<br /><br /><br />Arrasei neh?!? Para ver o post inteiiiiiro...<a href="http://dibunitaeuvou.blogspot.com/2009/01/amigas-blogueiras-atrizes-e-cultura.html">clica aqui</a>.<br /><br />Muito obrigada meninas, pelo carinho!<br /></span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8871262835135207809?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-72769907851857656402009-01-14T06:07:00.000-08:002009-01-14T06:18:33.359-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW30Fz99MqI/AAAAAAAAAHo/yxalUUU95DM/s1600-h/sorte.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW30Fz99MqI/AAAAAAAAAHo/yxalUUU95DM/s320/sorte.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291153517916795554" border="0" /></a><br />Gente ... cruz credo ... parece que to com uma uruca!Sai pra lá coisa ruim!!!Eu hein ...<br />Eh que nesses ultimos dias eu comecei a ter certos probleminhas com o ex (ja disse neh?Ja vivemos coisas de gente grande) ... soube que ele nao ta bem ... ta estressado e sem falar com ninguém ... Ai isso acabou me atigindo e querendo me derrubar.<br />Acabou que ontem acabei tomando meu Nescau (pq eu tava LOUCA pra tomar um meeeega soverte do mais calórico possível) .. Não fui malhar nem segunda nem ontem .. to tendo que ir na rua todos os dias e esta um CALOR de matar por aqui .. quando chego em casa me sinto mortinha e nao vou a academia...<br />Mas ACABOU people! Chega dessa vacação, hj vou malhar (apesar de hj parecer estar mais quente do que ontem e eu ainda ter que ir na rua de novo) ... Daqui a pouco carnaval ta aí e a pança ta junto e não abre... É RUIM HEIN ....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-7276990785185765640?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-13432822534981710122009-01-13T12:47:00.000-08:002009-01-13T13:12:46.172-08:00Esse tempo em casa, sem nada pra fazer, sem namorado pra pensar (ou me irritar), sem presentes de Natal pra comprar e sem ter que decidir onde passar o Reveillon fez com que eu me viciasse em séries americanas.<br />To assistindo 3 ao mesmo tempo: Gossip Girl, The Hills e The City.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWz_GuopRjI/AAAAAAAAAHQ/-kKSpmlZQ5E/s1600-h/GossipGirl.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWz_GuopRjI/AAAAAAAAAHQ/-kKSpmlZQ5E/s320/GossipGirl.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290884153316296242" border="0" /></a><br />Gossip eh uma coisa bem teenager, tipo uma Malhação (com drogas e bebidas) de adolescentes podres de ricos.<br /><span style="color: rgb(0, 132, 132);">Sinopsє:</span> Uma Garota anônima posta em seu blogger os podres dos adolecentes que estudam em uma escola da alta sociedade de Manhattan. Gossip Girl vai bagunçar com a vida dessa galera, fazendo com que cada dia seja um verdadeiro escandalo.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW0BGR5hBpI/AAAAAAAAAHY/S2JaVjdg0po/s1600-h/the_hills1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 281px; height: 211px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW0BGR5hBpI/AAAAAAAAAHY/S2JaVjdg0po/s320/the_hills1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290886344625686162" border="0" /></a><br />A outra é The Hills ... essa é que estou mais viciada agora ... Mostra a vida da Lauren Conrad quando ela se muda pra Los Angeles pra estudar moda ... A mocinha também faz estágio em nada menos do que Teen Vogue!!!Era pra ser um reality show ... mas será mesmo?!?!.rs... Apesar de não ser nada BBB, é mais realidade do que Gossip e eu gosto beeeem mais ... Dá pra ver gente bonita, lugares bonitos, to adorando assistir ... quando termina um episódio, já pulo pra outro ... Agora eu baixei na net, mas no<a href="http://www.mtv.com/ontv/dyn/the_hills/series.jhtml"> site da MTV</a> da pra ver ....<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW0C_Qn7lKI/AAAAAAAAAHg/4f-iDjZjNVE/s1600-h/city.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SW0C_Qn7lKI/AAAAAAAAAHg/4f-iDjZjNVE/s320/city.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290888423047664802" border="0" /></a><br />E por último, The City. Essa série serve para os fans de The Hills pois conta a história de Whitney Port (que também participou do The Hills) e acabou ganhando uma série inteira só pra ela. Ela também está disponível no <a href="http://www.mtv.com/ontv/dyn/the-city/series.jhtml">site da MTV</a>, mas ainda está no 3º episódio. O mais legal de assistir no site, é que nao tem legenda, daí da pra treinar o inglês!!! =D<br /><br />Espero que gostem das dicas de como passar o tempo ... sem se estressar, sem ter que pensar muito ... só relaxando!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1343282253498171012?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-15772697544806850792009-01-13T11:34:00.000-08:002009-01-13T12:07:01.875-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWz0XiMS8LI/AAAAAAAAAG4/g4eLmHvjrz8/s1600-h/selo+you+blog+is+fab.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 149px; height: 185px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWz0XiMS8LI/AAAAAAAAAG4/g4eLmHvjrz8/s320/selo+you+blog+is+fab.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290872347406037170" border="0" /></a><br /><span style="font-size:100%;">Como eu adoro receber Memes e selinhos!!!!Da uma sensação de carinho...de alguém lembrar de você ... gosto mesmo!!!!<br />Essa semana eu recebi 2 do blog Tuuuuudo Di Bom ... o Di Bunita ...<br />Vou deixar pra fazer o selinho <span style="font-weight: bold;">"Your blog is fabulous"</span> pq eu ja respondi a um meme em outra ocasião....<br />Vamos as regras????<br /><br /></span><div align="justify"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">-listar suas cinco obsessões/ apegos/ manias </span></strong></div><p align="justify"> <strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">-postar as regras </span></strong></p><p align="justify"> <strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">-indicar mais 5 pessoas<br /></span></strong></p>Ai ai ai hein... hora de entregar o jogo.<br /><br />1- Adoooro fuxicar fotos alheias...principalmente no orkut...tipo, adoro ver as roupas das pessoas, os lugares, a decoração das casas...gosto mesmo, e que mal há nisso?!?!<br /><br />2- Não saio de casa em hipotese alguma sem brinco. Sério. Já teve vezes de eu esquecer e fazer minha amiga me emprestar o dela...rs...O mesmo acontece com blush, mas dele sou um pouco menos dependente.<br /><br />3- Adoro ir a praia. Mas de manhã cedo e gosto de praias sem muita muvuca. Pareço uma velha falando neh?!?!Mas sou assim, prefiro deixar as top praias pra passear a tardinha, quando está anoitecendo.<br /><br />4- Durmo com edredom mesmo em dias quentes ... Pode estar o calor que for, eu ligo o ventilador, ar, qualquer coisa que refresque em cima de mim, mas o edredom nao largo...É tão gostoso!!!!<br /><br />5- Adoooro que meu ap esteja sempre arrumadinho e amo quando as pessoas comentam isso (mesmo não sendo nenhuma compulsiiiiiiva extrema por limpeza).<br /><br />Agora, as indicações ....<br /><br /><a href="http://www.bemcasadas.com/"></a><a href="http://coisasdediva.wordpress.com/">Coisas de Diva</a><br /><a href="http://vendenafarmacia.blogspot.com/">Vende na farmácia</a><br /><a href="http://itchata.blogspot.com/">It Chata<br /></a><a href="http://annequersermagrela.blogspot.com/">Quero ser magrela</a><br /><a href="http://ela-fala-e-sai-andando.blogspot.com/">Ela fala e sai andando</a><br /><br />Tem um monte de outras pessoas que eu também queria mandar, mas elas ja receberam!!!!<br />=D<br /><strong><span style="font-weight: bold;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span><br /></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1577269754480685079?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-75208307089279751652009-01-12T06:00:00.000-08:002009-01-12T06:18:05.986-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWtRF7sQiKI/AAAAAAAAAGw/CoRd3xW-xr0/s1600-h/piscando.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWtRF7sQiKI/AAAAAAAAAGw/CoRd3xW-xr0/s320/piscando.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290411349641300130" border="0" /></a><br />Meus amores!!!!!Gente, vcs não tem IDÉIA da injeção de auto-estima que vocês me dão...kkkkk<br />Sério, na foto eu posso ter cara de magra, mas soh a cara, minhas raras, minha pança é pura realidade. Não sou nenhuma daquelas meninas magras que se acham hipergordas (embora vistam 36!) ... Atulamente com esses emagrecimentos que eu ando tendo, eu to ocilando entre o 42 ... 40. Mas acreditem, já fui ao 46!!!!(Livrai-me de todo o mal, amém!). O meu problema, é que além de ser alta (1,70) eu tenho estrutura óssea grande, cabeça grande, peito grande, só a bunda que eh petit ... tenho corpo dessas mulheres americanas (tragédia). Ess eh o graaande problema. Sou grande!!!Nunca vou ser magrinha, certinha, bonitinha. Mas na pança, acreditem!<br />Eu não posto foto minha de corpo e tal (que a Pri fazia, e eu adorava, pq dava pra ver que a coisa funciona) pq eu tenho mó vergonha de alguém que eu conheço me veja assim. Imagina o baphon que ia ser!!! Mas um dia eu posto aqui uma foto minha de antes e depois devidamente vestida. Tipo.. qdo eu chegar aos 66kg vcs me verão!!!Ta lindonas???<br />Voltando a semana de espera pra praia, eu tomei uma decisão. Eu nao ando comendo doces, mas pra compensar os pré-dias TPM eu ando tomando Nescau sempre que dá. Tipo, é o meu lanche da tarde e meu café da manhã... Como eu tava malhando bastante, não considerei isso um caos, já que me evitava de abrir latas de leite condensado e me enfiar nos chocolates. O que a experta aqui decidiu?!?! Nada de leite, nem pão. Não vou morrer por causa disso, vou substituir com sucos e café. E pão, apesar de ser trágico, eu consigo. Já contei que pra passar pra federal eu fiz 7 promessas?!? Uma delas foi ficar 6 meses sem pão e 1 ano sem biscoito recheado. E EU CONSEGUI. Não vaquei nem uma vez...JURO...Morria de medo de vacar e Deus ficar bravo comigo e me castigar...rs<br />Bom, eh isso...<br /><br />AHHHHHHHHHH quero MUITO agradecer ao meme que as meninas do <a href="http://dibunitaeuvou.blogspot.com/">Di Bunita</a>, Camilla e Paty me mandaram. Agora nao da pra fazer tudo, portando, mais tarde volto pra distribuir selinhos!!!!Ebaaa!!!!!<br /><br />Tenham uma boa semana!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-7520830708927975165?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-60258611656073696852009-01-11T10:48:00.000-08:002009-01-11T10:56:48.448-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWpA5Xynw7I/AAAAAAAAAGo/yY-43BA_90A/s1600-h/gorda.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 254px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWpA5Xynw7I/AAAAAAAAAGo/yY-43BA_90A/s320/gorda.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290112066683126706" border="0" /></a><br />Lindonas e futuras magras do meu país!!!<br />E aí.. como estão???Eu estou bem e no bronze...ontem passei o dia na piscina...mas hoje ainda nem fui pq to sozinha e ficar na piscina sozinha é uoh!<br />Bem, mas o que eu venho falar eh que fds que vem vou ao meu ap pq já tem um tempo q ele ta la abandonado e sozinho e as parentes querem pegar uma praiana. E o que isso significa???Aperto na dieta. To pensando em qualquer coisa mais light.Essa semana fiz bunito na academia, portanto, vou repetir a dose e voltar a caminhar de manhã cedo e fazer minhas dancinhas micadas em casa....Imagina se eu encontro alguém da faculdade e essa pança do jeito que ela táh?!?!Pára o mundo neh?!?<br />To feliz pq no dia que eu fui ao Bob's eu nem comi tudo, pq nao aguentei (phyna neh?) e pq sábado sempre rola pizza massuda da minha mãe e ontem eu comi um pedaço soh que fez eu parecer q ia explodir....urruL... meu estômago ta achando que eh magro!!!Isso eh muito bom...<br />Bom.. por hj é isso.... bora fazer dietinha pra ir pra praia e o greenpeace não querer ir me resgatar neh people???<br /><br />BeeeeiJosS...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6025861165607369685?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-29829413489704411942009-01-09T09:56:00.000-08:002009-01-09T10:31:57.308-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWeYBQ0Nh1I/AAAAAAAAAGg/BRN_GBZ4sZ4/s1600-h/P3180024.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWeYBQ0Nh1I/AAAAAAAAAGg/BRN_GBZ4sZ4/s320/P3180024.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5289363434831185746" border="0" /></a><br />Bom meninas ... muito obrigada pelo carinho de vcs!!! Mas está tudo bemm ... estou fazendo dieta e malhando religiosamente .... soh ontem q acabei saindo um pouquinho ... estava eu na academia na esteira, o ex aparece e me convida pra ir pro cinema ... aceitei, chegando la nao tinha mais sessão (interior eh assim) daí fomos pro Bob's ... sai da minha dieta ...<br />Ao mesmo tempo que eu tenho mais certeza que a gente se ama, mais eu sei que agora não é a hora da gente ficar juntos ... Mas foi muito bom ontem ... ele ta usando a minha aliança na mão direita dele ... isso me surpreendeu ...<br /><br /> ------------**------------<br />Bom .... mas indo ao título do post ... eu AMOOOOO perfumes .... assim como brincos, não saio de casa sem perfume.<br />Por isso, resolvi fazer um post sobre os perfumes que eu estou usando agora e os que são meus desejinhos de consumo.<br /><br />1- Organza (Givenchy) - de todos esse eh o que eu menos gosto.Meu pai comprou pela net na sorte e eu acho q ele tem um cheiro de flor de perfume antigo sabe?!?!Aqueles que nossas tias avós usam! Quando resolvo usar ele, passo bem antes de sair.<br /><br />2- Forum (Tufi Duek) - Ele eh bom pra ir pra night, mas tem dias que ele me deixa enjoada. Foi presente do meu pai também...mesmo assim ele eh gostoso.<br /><br />3- Mundo Marinho (Davene) - cheirinho de bebê!!!Na verdade estávamos fazendo compras e eu queria o Johnson's Baby, como no dia não tinha, comprei esse mesmo. Agora vou usar até quando acabar neh?!? É bom pra usar quando toma banho e fica em casa ou quando vai dormir!<br /><br />4- Absinto (Água de Cheiro) - esse é presente do Natal. Ainda não usei, mas é uma delícia. Bom pra ir pro shopping ou ir pra algum barzinho com amigos.<br /><br />5- Very<span style="font-style: italic;"> </span><em><span style="font-style: italic;">Irresistible (Givenchy) - meu xodó do momento!!!Quero usar ele toooda hora. Uma delícia... perfeito... vale muito pena... ta acabando rapindinho e será reposto o estoque... hehehehe<br /><br />6-BodySplash Morango com Champanhe (VictoriaSecrets) - Uso pra tudo também. É o que eu costumo usar dia-a-dia...Pra ir pra faculdade, na padaria, na casa da vó.Adoooro!!!<br /><br />7- Amarige d'amour (Givenchy) - Estou de luto porque a última gotinha dele foi-se embora agora no final de ano. Foi um dos acertos do meu pai nas compras loucas de perfume que ele tem pela internet...Adoooro... ele é chique...só pra ocasiões especiais...Também será reposto no estoque.<br /><br />Mas perfume é que nem chocolate... eu sempre quero mais....<br />Várias vezes já me ocorreu de encontrar alguém e perguntar "Nossa que perfume é esse?" e a resposta é imbatível "212". Quero o</span><span> <a href="http://www.clynica.com/images/212-EDT-100ml.jpg">212 da Carolina Herrera</a> desde sempre mas nunca ganho =(<br />Outro xodó é o <a href="http://z.about.com/d/couponing/1/0/e/3/1/amor_amor_ub.jpg">Amor Amor da Cacharel</a>, uma delícia também.<br />E assim que eu voltar a estudar vou comprar o <a href="http://lh6.ggpht.com/_6Uui6p3bVTY/SIURKRpz-PI/AAAAAAAAE-0/8INGTWfFwc8/INSENSATEZ.jpg">Insensatez do Boticário</a>. Muito boa opção para o dia-a-dia. Vou começar a estagiar e esse perfume vai marcar minha nova fase!<br /></span><span style="text-decoration: underline;"><br /></span></em>Bom ... espero que tenham gostado dos meus cheirinhos .... e vcs???Quais perfumes vcs usam???<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2982941348970441194?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-29226601383187990102009-01-07T18:45:00.000-08:002009-01-07T18:58:29.691-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWVrxwAyFaI/AAAAAAAAAGY/T1QOfeO2SJo/s1600-h/eu-queria-ser-amor-geisa1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 227px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SWVrxwAyFaI/AAAAAAAAAGY/T1QOfeO2SJo/s320/eu-queria-ser-amor-geisa1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5288751839862461858" border="0" /></a><br />Olaaa meninas.... miL desculpas por ter SUMIDO do nada sem dar explicações e desejar Feliz Natal e Ano Novo pra todo mundo....Bom, o Papai Noel já passou, mas o novo ano está ai e eu quero desejar todas as coisas positivas pra vocês.... que nossos sonhos se realizem e que nós tenhamos muita saúde pra enfrentar e principalmente VIVER tudo o que nos espera!!!!<br />Eu sumi pq minha placa de video estragou e logo depois fui viajar com o meu ex-namorado.<br />Sim....estou solteira, mas acreditem, estou bem. Terminamos dia 28 mas passamos reveillon juntos e eu soh vim embora dia 5. Além do mais, amanhã vou encontrar com ele.<br />Não é a primeira vez q terminamos, nem a segunda. A gente sempre termina tendo a certeza que nós nos amamos, mas ainda estamos um pouco novos demais (leia-se imaturos) tanto da parte dele, como da minha. Tenho 20anos e ele 22 mas ja vivemos problemas de gente grande, e ele tem muitas responsabilidades e consequentemente decepções pra um menino da idade dele...Sei que ele é o amor da minha vida e nao tenho dúvidas nenhuma de que eu sou o amor dele também.Enfim, terminamos, eu estou bem, a gente está bem...O tempo é dono de tudo. Na hora certa seremos mais felizes.<br /><br />É isso... ja estou voltando com dieta e academia.... volto já pra contar tudo pra vcs, que tanto me ajudam!!!!!<br /><br />Beeeeeijos!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2922660138318799010?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-30526795595795191422008-12-22T06:24:00.000-08:002008-12-22T06:37:05.390-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SU-mAQg4JSI/AAAAAAAAAGQ/VZ3D8YXR0PE/s1600-h/MixingMedium.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 250px; height: 275px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SU-mAQg4JSI/AAAAAAAAAGQ/VZ3D8YXR0PE/s320/MixingMedium.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5282623411291956514" border="0" /></a><br />Gente ... dica super rapida pra economizar ... (muita gente ja deve ter visto mas nao custa nada avisar neh?) ... Como via a Bia falando que ia comprar um gel fixador, resolvi falar tambem pra ninguem gastar mais!!!<br />Ja pensou um produtinho MAC feito em casa??? Pois foi o que eu fiz ontem usando apenas glicerina liquida e agua mineral !!!! Eh o Mixing Medium da MAC ... serve pra potencializar e fixar por mais tempo a maquiagem ... Loooosho neh???<br />Simples e facil: pega 3 partes de agua pra uma de glicerina, mistura tudo e pronto!!! Soh...!!!!<br />Vale lembar que como nao tem conservantes, o ideal eh fazer pouquinho e depois de um mes jogar tudo fora e fazer de novo!!!<br /><br />Paguei 4 dinheirinhos na glicerina liquida (na farmacia mais perto de voce!!!) e agua mineral sem comentarios neh????<br /><br />fica o <a href="http://br.youtube.com/watch?v=S59CS1ma458&amp;feature=channel_page">video</a> da Marii do 2beaty (foooooooooooooooooooofa) pra reforçar o conceito!!!!<br /><br />Aproveitem!!! Vamos ficar magrinhas e lindas ... huahauahua<br /><br />beeeeijosss!!!!<br /><br /><a href="http://br.youtube.com/watch?v=S59CS1ma458&amp;feature=channel_page"></a><br /><br /><h1><br /></h1><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-3052679559579519142?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-78871350631877762732008-12-20T15:04:00.000-08:002008-12-20T15:30:25.340-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SU2ACvuPVpI/AAAAAAAAAGI/PndXZpYIVXQ/s1600-h/makeup.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SU2ACvuPVpI/AAAAAAAAAGI/PndXZpYIVXQ/s320/makeup.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5282018722633963154" border="0" /></a><br />Momento <a href="http://vendenafarmacia.blogspot.com/">Vende na Farmacia</a> da minha vida!!!!<br />Eu amooo maquiagem, fato fato fato, e por isso leio varias coisas sobre maquiagem faz um tempo.<br />Uso maquiagem todo santo dia pra ir pra faculdade e tal, ja tenho minhas coisinhas mas ando doida louca pra comprar produtinhos novos pra mim!!! Oba!!<br /><br />Pensando nisso, selecionei 10 produtinhos mara que vao servir para fazer maquiagem do dia-a-dia e ate mesmo em looks mais elaborados. Todos eles a gente encontra em lojinhas do centro, Americanas, Pacheco e por ai vai... Tuuudo pop!!!!!<br /><br />1- Dream Matte Mousse - li muita coisa boa sobre ele, dizem que e otimo pra tampar porinhos abertos e nao ficar com cara de "tia do interior maquiada pro casamento"... preço medio: 32 dinheiros.<br /><br />2- Clean&amp;Clear folhas anti-brilho - nesse verao todo eh muito bom te-las pra nao ficar com cara ensebada (eacou!) ... precito: 21 dinheiros (caro pra uma folha pra tirar a suadeira neh?Mas vale a pena)<br /><br />3- VolumExpress - esse eu tenho e posso dizer que eh oteeeemo, uso todo diaa ... namorado pagou 18 dinheirinhos (muito justo!) nele na Pacheco.<br /><br />4- Vult Soleil Bronzant - ja experimentei e achei otimo, e bem grandinho. O melhor dele e o preço: por volta de 10 dinheirinhos gente ( eu amo a VULT) ...<br /><br />5-Nivea LipCare - Do que adianta cuidar do corpo e esquecer da boca (logo logo ela fica cheia de rugas e entrega a idade logo). Da-lhe Nivea nos labios. R$10 na Americanas.<br /><br />6- Blush Felice da Tracta - Esse ta o oh do borogodo ultimamente por ser o primo pobre ($$$) do Orgasm (superluxo) da Nars.Ta ate dificil de encontrar pra comprar. 25 dinheirinhos pra dar pinta de phyyyna por ai.<br /><br />7- Lapis esfumador Duda Molinos - Ja sei um monte de lugar que vende Vult, mas ainda nao consegui ver Duda Molinos de perto em lugar nenhum. Media de 16 dinheirinhos.<br /><br />8- Blush creme Vult - Esse eu tenho e adoooouuuro. Comprei no carao mesmo pois ainda nem sabia a fama dele.Me dei bem. Paguei 5 dinheirinhos e mais alguma coisinha nele.<br /><br />9- Corretivo liquido Tracta - Ja estive com ele na mao na Renner mas a fila tava grande e eu ainda tinha aula. Tambem ta super famoso. <a href="http://www.garotasestupidas.com/?p=3165">Tem gente que disse</a> que ele eh melhor que o StudioFinish da MAC. 11 dinheirinhos muito bem investidos.<br /><br />10- Iluminador em Mousse Contem 1g - queeeero muito ele...acabei de pedir pra minha mae... hauahauhauahau... vi uns videos com ele e parece lindo. No site da Contem ta 19 dinheirinhos.<br /><br />E sao eles meninas. Eu amo maquiagem mas nunca tenho coragem de gastar muito dinheiro com elas (penso que pode muito bem ser investido em uma bolsa.)<br /><br />Espero que voces tenham gostado e que seja util!!!!<br /><br />Beeeeijos<br /><br />Bom domingo<br /><br />=D<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-7887135063187776273?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-15157966046999729322008-12-20T06:16:00.000-08:002008-12-20T06:59:02.788-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SU0FNYsCQ4I/AAAAAAAAAF4/7UR2TITKidQ/s1600-h/fiodourado.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SU0FNYsCQ4I/AAAAAAAAAF4/7UR2TITKidQ/s320/fiodourado.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281883665499046786" border="0" /></a><br />Acho que todo mundo que acompanha o So Phyna ja sabe q minha mae trabalha com estetica. Um dos tratamentos dela que eu mais faço (e aproveito!) e o banho de lua <a href="http://www.extratosdaterra.com.br/index.php?page=produto_detalhe&amp;id=288">"Fio Dourado"</a> da Extratos da Terra. Existem varias marcas, mas essa e a que minha mae trabalha para estes fins e eu adoro!<br />Qual a diferença para o Blondor de farmacia?Nao coça, nao pinica e nao irrita. Sem contar que nao se trata apenas de descolorir os fios, mas tambem de tratar da pele.<br /><br />Todo o processo e feito da seguinte forma:<br />1º misturar o pozinho (pó descolorante) com um liquido (emulsão reveladora cremosa) e formar uma "pastinha rala". Ai passa a parafina (más. corporal de parafina) nos locais onde vc quer descolorir (pra nao ficar pinicando). Ai deixa agir por ate 20 min (eu nao tenho essa paciencia toda). Depois tira tudo com um sabonete liquido (banho de espuma). Agora, depois de feita a descoloraçao, vem a parte de cuidar da cutis. Pra isso a gente começa esfoliando a pele (gel esfoliante corporal camomila) e depois de retirar do corpo esse gel, eh a vez da mascara ( loção cremosa revitalizante camomila) que fica agindo por 20 min. Pra fechar tudo com chave de ouro e soh passar um hidratante no corpo todo (más. hid. corporal de camomila). E fim!<br /><br />Gente.... a pele fica uma coisa!!!!Lisinha, cheirosa, brilhando, um T-U-D-O! ... Antes de minha mae começar a fazer esses tratamentos eu descoloria meus pelinhos com po de farmacia, mas nao cuidava tanto da pele depois ... Olha, vale muito a pena.<br />Mas pra quem nao pode gastar todo esse dinheiro agora (fim de ano + crise = faça em casa) vai na farmacia, escolhe os produtinhos ai em cima da marca q vc sabe q eh boa e baratinha e segue esse processo ... Vale muito a pena viu gente?!?<br /><br />Como o sol ta começando a querer voltar a aparecer por aqui, to indo agora dourar meus pelinhos e esfoliar a pele pro bronze ficar lindo, durar mais tempo e nao ficar com cara de <a href="http://img381.imageshack.us/img381/6247/gracyannebarbosafaztatusa1.jpg">GracyaneBeloBacon</a> .... Soh pra nao dizer que ninguem merece pagar uma de <a href="http://fotofofoca.com/2008/12/03/mulher-melao-mostra-a-sua-elegancia-dourando-os-pelos-na-praia/">MulherMelaoPuraElegancia</a> na praia neh povo???<br /><br />Beeeijos meninas!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1515796604699972932?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-5473137136263491412008-12-20T06:00:00.000-08:002008-12-20T06:12:59.283-08:00Meninas.. ja vou dizendo logo, hj nao vou postar as fotos das comidinhas pq nao deu pra tirar foto de tudo pq eu passei o dia andando na rua (e nao consegui comprar nada). Bom, fiz minha dietinha e bah...fui pra academia... fiz minha serie de musculaçao, fui pra bike (deu defeito e so tinham 2 bikes la nao sei pq) ... ai fui pra esteira... fiz 20min (7 correndo) ... fui pro eliptico, fiquei 30 min (intercalando peso=devagar e leve=correr). Na hora de voltar pra casa, liguei pro meu pai: "pai, me busca aqui!"...Mas como ele estava demorando e a chuva tinha parado, resolvi ir andando. Gente, no meio do caminho caiu uma chuva.... mas umaa chuuuuva.... muitaa chuva!!!! E detalhe, nao vi meu pai passar (era muita chuva mesmo). Mas sabe q foi muito bom esse banhao de chuva???Parece que me lavou a alma mesmo (bem cliche neh?). Serio, consegui dormir rapido, fiquei em casa feliz e nem dei nenhuma choradinha (rs) nem vontade de ligar pro Gui! (Coisas que andavam acontecendo tooodas as noites desde sexta passada) ..... Banho de chuva resolve!!!!<br /><br />Beeeijos meninas!<br /><br />PS> Mamis fez limpeza de pele hj em mim, to com rosto meio vermelinho, mas amanha tdo estara normal! E limpo!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-547313713626349141?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-58898192303013717872008-12-19T17:18:00.000-08:002008-12-19T17:58:19.956-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUxRNgGAoFI/AAAAAAAAAFo/1oshet1MTiQ/s1600-h/selinho.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 255px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUxRNgGAoFI/AAAAAAAAAFo/1oshet1MTiQ/s320/selinho.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281685755394039890" border="0" /></a><br />Gente .... como a Kerouu do E-GLAM eh querida (teclado ainda com problemas com os acentos) .... Ela me mandou o selinho do Premio Dardos e fez eu ficar toda me achando!!!!<br /><br />Mas se voce esta ai ... sentada na sua cadeira, sem saber o que seria o Premio Dardos, nao se desespere minha cara amiga....A gente explica pra voce.... (pega a doida!) ...<br /><br /><em><span style="color: rgb(204, 51, 204);">"Esse prêmio é dado aos blogueiros que transmitem valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc. Que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está, e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esses selos foram criados com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor à Web"</span></em><br /><br />E quem aceita o selo do Prêmio tem que seguir tais regras:<br /><br />1. exibir a imagem do selo<br />2. apontar o blog pelo qual recebeu o prêmio<br />3. escolher quinze (15) outros blogs a quem deve oferecer o “Prêmio Dardos”.<br /><br /><br />Bom ... que eu leio varios blogs eh fato minha gente, mas nao sei se eu tenho 15 blogs que eu acho q realmente eu deva deixar o selinho (nao sao todos q eu comento ou acompanho sempre... entao sei la... os que eu mandar o selinho e pq eu realmente acompanho (mesmo sem comentar em todos) ... vamos la.... qtos sera q aparecem hein?!?<br /><br /><a href="http://passaoziper.blogspot.com/">Priscila</a> ( lendo toooooodo o historico dela me animei a fazer o meu blog)<br /><a href="http://chatadegalocha.blogspot.com/">Lu</a> ( O Chata eu comecei a ler faz tempo, descobri pelo Garotas Estupidas, nao leio todo dia, leio toda hora)<br /><a href="http://crisfit.blogspot.com/">Cris</a> (lendo o blog dela q eu tive a incrivel ideia de fazer meu SPA em casa )<br />outra <a href="http://parafrancisco.blogspot.com/">Cris</a> ( do Para Francisco e do Hoje eu vou assim .... dispensa apresentaçoes ne?)<br /><a href="http://bla-bla-bia.blogspot.com/">Bia</a> ... (ela vai ser engenheira ... e eu arquiteta ... legal ne? ...)<br /><a href="http://www.bemcasadas.com/">Bem-casadas</a> (pq se vc quer casar um dia, que nem eu quero, e otimo de se ler)<br /><a href="http://trendytwins.blogspot.com/">Trendy Twins</a> (serviço de utilidade publica total)<br /><a href="http://annequersermagrela.blogspot.com/">Anne</a> ( ela sempre diz coisas legais .. deve ser pq ela ja e mae neh)<br /><a href="http://dibunitaeuvou.blogspot.com/">Camila e Paty</a> (descobri ha pouco tempo e adouuuurei)<br /><a href="http://www.makeuprj.blogspot.com/">Livia</a> (pronto, deu pra ver que eu adoooro maquiagem neh?)<br /><a href="http://coisasdelaiscristine.blogspot.com/">Lais</a> (gente... ela leu meu historico inteiro... huahahauahua...fofa....)<br /><a href="http://mukifuchic.blogspot.com/">Mukifuchic</a> (quero tudo que tem la)<br /><a href="http://vendenafarmacia.blogspot.com/">Vende na farmacia </a>(passa la que vc vai gostar!)<br /><br />Sao essas ... nao sao 15, mas sao todos de coraçao!!!<br /><br />;)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5889819230301371787?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-17284670171921299642008-12-19T12:47:00.001-08:002008-12-19T13:03:57.728-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUwMMzJ2CjI/AAAAAAAAAFg/46imW9o6tuA/s1600-h/comidas.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUwMMzJ2CjI/AAAAAAAAAFg/46imW9o6tuA/s320/comidas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281609877028211250" border="0" /></a><br />Gente... preciso comentar sobre o meu grande dia de ontem!!! Acordei e estava chuvendo (oi?cade a novidade Clarissa?) ... Nao caminhei mas dancei (abafa o caso, mico geral) ao som de Claudinha Leite 40min .... animada demais fiz 400 abd. A noite fui malhar... gente... posso contar? Acho q o professor ex bombado gordo inchado realmente queria me fazer uma propaganda ao declarar em alto e bom som que eu sou portadora de GORDURA MORBIDA... Ontem cheguei na academia mais ou menos 6 e meia, primeira pessoa q dei de cara foi ele q me disse "Veio de carro com papai?Devia ter vindo a pe"...Respirei fundo, dei um sorriso "quero ser miss" e entrei. Gente!!!Agora parece que eu pago personal. O cara ficou do meu lado o tempo inteiro... qdo ele tinha q sair, mandava o ajudante la me ajudar (ajudante me ajudar?rs!). Depoois de fazer minha serie e mais 400 abdominais (como?800 abdominais hj?) fui fazer o tal do Twister pra me dar uma cinturinha de pilao (minha vo ia se sentir feliz ao meu ver declarar essa expressao em publico). Depois fui pra bike, e o professor praticamente me deu uma mini aula de spinning ali mesmo... suei feito uma porca... isso por 25 min... ai ele me mandou parar e me levou pra esteira... fiz 15min sendo q 7 desses 15 min ele me fez correr... nao satisfeita, fui para o eliptico e por la fiquei mais 15min...Eu estava com vergonha, pq eu devia estar fedendo (ui!)... Quando deu 8:45 fui caminhando pra casa pq a Lara ia encontrar a Donatella e eu queria presenciar esse acontecimento!!!!!Mais 15min de caminhada... Ai ai ..... fui dormir feliz (soh nao digo q o dia foi perfeito por causa do namorado).<br />Sem contar q eu resolvi fotografar tudo o q eu como pra ter mais noçao das coisas q eu ando comendo (preciso de mais frutas e menos pao com cafe com leite). Da foto ai eu soh nao comi o queijo-minas de tarde (tava com gosto ruim) e troquei por outra fatia de pao de forma. Antes de (tentar) dormir fui e fiz as contas na calculadora Capricho (muito teen isso neh?..rs) e deram 941,5cal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Menos q 1200 e com esses exercicios todos??? Ai ai ... vou ficar magriiiinha!!!!<br /><br />beeeijos meninas.... vou malhar e depois venho postar meu dia de hoje!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1728467017192129964?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-53898724223073042332008-12-19T11:15:00.000-08:002008-12-19T12:42:45.157-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUwDOgImiwI/AAAAAAAAAFY/7RrdcdVXfyI/s1600-h/oscar.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 256px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUwDOgImiwI/AAAAAAAAAFY/7RrdcdVXfyI/s320/oscar.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5281600010677816066" border="0" /></a><br />Geeente ... a <a href="http://e-glam.blogspot.com/">Kerouu</a> (liiinda) me deu um Meme!!!! Que fofa!!!<br /><br />E o que a gente faz quando recebe um Meme???? Fala 6 coisas sobre mim eu mesma, muito prazer!!!!<br /><br />Então eu tenho que falar 6 coisinhas aleatórias sobre mim.<br /><br />O Meme tem algumas reguinhas e aqui estão:<br />1- Linkar a pessoa que te indicou.<br />2 - Escrever as regras do meme em seu blog.<br />3 - Contar 6 coisas aleatórias sobre você.<br />4 - Indicar mais 6 pessoas e colocar os links no final do post.<br />5 - Deixar a pessoa saber que você a indicou, deixando um comentário para ela.<br />6 - Deixar os indicados saberem quando você publicar seu post.<br /><br />Minhas 6 coisas super mega ultra importantes sao:<br /><br />1- Eu moro sozinha mas sinto saudade dos meus pais todo dia<br />2- Faço dieta desde os 9 anos e aos 17 qdo consegui emagrecer realmente, descobri um nodulo na hipofise q fez eu tomar um remedio que me engordou 13kg em 2 meses.<br />3- Ja tomei um chifre, mas nao sei trair.<br />4- Gosto de coisas futeis (eu assumo, e voce?)<br />5- Faço Arquitetura mas tambem me sentiria muito satisfeita fazendo moda.<br />6- Sou feliz pra caramba!<br /><a href="http://www.meudiarionota10.blogspot.com/"><br /></a><br />E o meu Meme vai para: <a href="http://passaoziper.blogspot.com/">Pri</a>, <a href="http://bla-bla-bia.blogspot.com/">Bia</a>, <a href="http://annequersermagrela.blogspot.com/">Anne</a>, <a href="http://crisfit.blogspot.com/">Cris</a>, <a href="http://meudiarionota10.blogspot.com/">Thais</a> e<a href="http://coisasdelaiscristine.blogspot.com/"> Lais</a>.... Mais um pouquinho de issss...!!!!...rs<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5389872422307304233?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-35877122629069857282008-12-17T19:12:00.001-08:002008-12-19T12:43:54.410-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUnDnB7OU6I/AAAAAAAAAFQ/La1CzkcQ4lk/s1600-h/gorda%5B.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 222px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUnDnB7OU6I/AAAAAAAAAFQ/La1CzkcQ4lk/s320/gorda%5B.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280967113367770018" border="0" /></a><br />Gente... to arraaaaaasada! Como uma pessoa pode acabar com sua vida (mesmo sendo mais gordo q vc!).<br />Ontem fui tooda serelepe pra academia!Finalmente minha avaliaçao.To la cheia das vergonhas de ficar de top pro teacher avaliar, quando ele manda uma: "Olha, vc tem que tomar cuidado, pq nao sei se vc percebeu, vc ta ficando com GORDURA MORBIDA, banha caindo por cima de banha!" (Han?!?)<br />Sentiram o drama da situaçao?????Calma la nehhh????Tudo bem que eu estou acima do peso, preciso emagrecer (miss consciencia) mas GORDURA MORBIDA????Ahhh gente, visto 42/40, e quando eu passo em frente de obra (olha q isso e comum na profissa aq) ganho assobio de pedreiro (hauahuaahuahaau... brincadeirinha pra descontrair) ... Como q um professor de academia (sera?) fala pra uma aluna em pleno plano de iniciaçao, com olho inçado de tanto q chora, que ela esta com gordura morbida??? Onde esse mundo vai parar????<br />Fiquei doida louca com isso, todo mundo que eu encontrei hj eu falei "Sabe o que um ex bombado, atual gordo inchado, me disse?Que eu tenho gordura morbida!" ... Isso ta tomando conta do meu ser... Minha mae mandou eu parar de noia pq eu nao tenho nada disso (ela entende neh?) e que ele falou isso pra me incentivar a malhar (merchan) ... mas querendo ou nao, isso me afetou.... voltei em Juiz de Fora hj, na casa da vovo, olhei pra goiabada e pensei: "docinho mal carater, se faz todo de gostosinho so pra fazer parte do grupinho de gordura morbida aqui." Nao comi, claro!<br />Como ando numa fase vestidinhos de verao quero voce, fui na loja e comprei um vestido tamanho M, so pra provar que mesmo com gordura M-O-R-B-I-D-A, o M ainda cabe em mim!<br /><br />Ps1.: Desculpem a falta de acentos, teclado ta numa fase dificil e temperamental.<br />Ps2.: Obrigada meninas pelas palavrinhas relacionadas ao namoro, falei com ele ontem, nada ta muito diferente nao, mas por ter ouvido ele e saber q ele ta tao mal qto eu, me deixou mais calma (sofrer sozinha faz parecer que o amor vem de um lado so)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-3587712262906985728?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-82163409340497748172008-12-16T12:09:00.000-08:002008-12-16T12:11:50.792-08:00Ando triste...a distancia e o tempo sem se ver anda abalando meu namoro...e isso mexeu com minha disposiçao...Mas fiz dieta...minha mae nao fez tratamento nenhum em mim e so chove. Mas ando praticando dança.<br />Ai senhor!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8216340934049774817?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-1165256067404430142008-12-12T17:30:00.000-08:002008-12-12T18:13:34.151-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUMWfTZtvWI/AAAAAAAAAEw/dYC0o1c_-XI/s1600-h/compras.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 257px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUMWfTZtvWI/AAAAAAAAAEw/dYC0o1c_-XI/s320/compras.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5279087915248237922" border="0" /></a><br />Acordei passando mal, sem uma parte qualquer do meu corpo que não estivesse doendo. Minha mãe me chamou pra ir em Juiz de Fora (MG) com minha prima, e lá fui eu (traduzindo:não caminhei de manhã). Gente..andei muuiiiito,viu?!?Pra ter uma idéia, chegamos lá umas 10 horas e ficamos rodando direto de loja em loja até 16:30!!!!Acho q nem pesou muito não ter caminhado né???Mas o mais legal eh que eu comi em restaurante e comi pouquinho, todo mundo comeu sobremesa e eu nao (Há!) e depois na casa da minha vó na hora do café da tarde eu tb comi direito!<br />Cheguei em casa, minha mãe passou ultrassom em mim na barriga e no bumbum.<br />Ai que alívio!Consegui me cotrolar!!!!!!!<br /><br />Bom... quanto as compras foram ótimas, deu pra adiantar presente de amigo oculto, escolher <a href="http://sophyna.blogspot.com/2008/12/wishlist-de-natal-ho-ho-ho.html">minhas pulseiras que eu ia comprar da Bruna</a>, comprei brinquinhos, anelzinho fio de strass (pra usar com a aliança, meu outro eu perdi), blusa e o mais legalll foi meu vestido de Reveillon... Eu tava doooooida louca nesse vestido, ia mandar fazer um e tal pq tenho 90% de chances de passar a virada na praia e queria uma coisa bem levinha. Na Tazza eu olhando as blusidas achei uma com esse modelo, experimentei, só tinha amarela, quase coloquei a vendedora careca atrás da blusa branca mas não tinha. Já tava conformada com a blusa amarela quando decidi olhar as araras de novo e quem eu encontro???O vestido branco, de babados, do meu tamanho.Pronto. Fiquei feliz para sempre!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-116525606740443014?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-38957912359115560042008-12-12T17:19:00.000-08:002008-12-12T17:27:50.905-08:00Acordei.Caminhei 1 hora. Fiz corrente russa no abdomem e perna (1 hora). Dancei 40min (DVD do Monobloco).Essa parada de dançar trancada num quarto sozinha se não fizesse perder calorias seria patético.Fiz dieta.Fui malhar.Fiz elíptico 20min.Caminhei 15mi.Voltei pra casa. Fiz dieta.Fiquei compulsiva.Fui dormir puta.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-3895791235911556004?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-24540915131912044552008-12-10T17:44:00.000-08:002008-12-10T18:41:26.734-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUB9zN4jcqI/AAAAAAAAAD4/Ye68Gp1kDN0/s1600-h/SSAS.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 251px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SUB9zN4jcqI/AAAAAAAAAD4/Ye68Gp1kDN0/s320/SSAS.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278357082131886754" border="0" /></a><br />Comecei!!!E deu (quase) tudo certo!!!<br />Bom, pra quem não sabe, eu disse que ia fazer um <a href="http://sophyna.blogspot.com/2008/12/spa-delivery.html">Spa em casa</a> já que eu tenho o privilégio de ter uma mãe massagista e também por ela está mudando de sala, fazendo a incrível coincidência de todos os aparelhos dela estarem guardados aqui em casa (não tenho nem que me locomover e nem marcar horário)!!!!!!!!!! =D<br />Para que tudo corra bem, eu elaborei dois programas, um de tratamentos e atividades e outro de alimentação.<br />As atividades são caminhadas, abdominais (em casa), passeio de bicicleta, dança, piscina e um treino completo de musculação. Já os tratamentos incluem a <a href="http://www.esteticabrasil.com.br/correnterussa.htm">corrente russa</a>, <a href="http://boaforma.abril.com.br/edicoes/199/fechado/Beleza/conteudo_165.shtml">drenagem linfática manual </a>e <a href="http://www.dermatologia.net/neo/base/estetica/ultrasom_celulite.htm">ultrasson</a>.<br /><br />O programa Atividades + Tratamentos ficou assim:<br /><br />07:00 - Caminhada (6Km)<br />08:00 - Passeio de Bicicleta ou Dança (30min)<br />08:40 - Drenagem linfática manual (aprox. 50 min)<br />09:30 - Corrente Russa (abdomem e coxa 30min)<br />10:00 - Corrente Russa (bumbum e coxa 30min)<br />10:30 - Ultrasson (30min)<br />11:00 - 300 abdominais<br />11:20 - Piscina (opcional)<br /> -<br />19:00 - Academia<br />22:00 - Caminhada (volta da academia pra casa)<br /><br /><br />Já o programa de alimentação ficou desse jeito:<br /><br />Café-da-manhã: 1 xícara pequena de mamão picado<br /> 06:40 1/2 pão francês sem miolo<br /> 1 fatia de queijo minas<br /> 1 xícara pequena de café com leite desnatado<br /><br />Lanche da manhã: 1 pêra<br /> 09:40<br /><br /> Almoço: 2 colheres de sopa de arroz<br /> 12:30 1/2 conha de feijão<br /> 1 porção de carne<br /> Salada<br /> 1 fatia de abacaxi<br /><br />Lanche da tarde: 1 copo de vitamina de banana<br /> 15:30<br /><br /> Jantar: Salada<br /> 18:30 1 porção de carne<br /> Suco<br /><br /> Ceia: yogurt com farelos<br />22:30<br /><br />Bom, basicamente é isso. Claro que os horários dos tratamentos são sugestivos, porque minha mãe além de ter que dar conta das clientes loucas por um beauty shape e pele lisinha no verão ainda tem que resolver tudo da nova sala dela, o importante é que até a meia noite de cada dia todos os tratamentos sejam realizados!!!<br />Quanto ao plano de alimentação pode ser que entre uma maçã em qualquer uma das refeições ou na academia (só que até hj nunca tive fome lá).<br /><br />Masssssss.... voltando ao meu primeiro dia....<br />Hoje eu não consegui acordar 6:30 porque estou muuuiito cansada das últimas semanas da faculdade, mas acordei 07:30 e fui toda serelepe caminhar na BR040 na companhia dos meus amigos caminhoneiros (calma gente!tem um amplo acostamento e pessoas por perto).<br />Quando cheguei mamãe por incrível que pareça disse "coloca um biquini logo que eu tenho que ir trabalhar" e lá fui eu toda contente fazer minha drenagem (ai!tão bom... relaxa tanto).<br />Hoje não deu pra fazer a corrente russa nem o ultrassom pq eu acordei tarde e minha mãe tinha que ir pra rua mais cedo....ele tava todo desmontado e ia demorar pra montar.<br />Como eu reeeealmente estava muito cansada, eu almocei e deitei pra ver "Becoming" na MTV e acabei dormindo ... isso era quase 1 da tarde. Que horas eu levanto??? 18:30!!!!!Muito cansada mesmo....desmaiei, hibernei, tive um treco...Acordei assustada porque ainda tinha que ir malhar.Fui pra nova academia, me matriculei e fiquei la feliz da vida malhando horrores (professor pegou pesado) .... fiz 10min de esteira pra aquecer, depois peguei peso, fiz 400 abdominais (ai que orgulho) e de quebra mais 20min de <a href="http://www.xenicare.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/movimente_se/mov_aparelhos_eliticos.asp">elíptico</a>. Claro que eu não ia voltar pra casa de carro ou de ônibus, voltei caminhando com meus irmãos e os amigos deles.<br />Bom... to muuuuiiiito feliz ... muito mesmo ... meu spa ta dando certo ... Que Nossa Senhora da Barrinha de Cereal me ajude!<br />Não vou postar hoje qual foi a minha alimentação, amanhã eu posto. Não segui o plano porque não tive como ir comprar tudo direitinho, mas calculei tudo na <a href="http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/tabela.shtml">tabela da Capricho</a> e deu 1139 calorias ... ta bom né??Menos de 1200cal e com esse tanto de exercício fica tudo bem!!!<br />To indo .. preciso dormir ... o 2º dia já ta chegando aí ...<br /><br />Beeeijos meninas ....<br /><br />Torçam por mim!!!<br /><br />;D<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2454091513191204455?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-87670274423876131242008-12-10T03:49:00.000-08:002008-12-10T04:01:29.010-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/ST-vZc6bzII/AAAAAAAAADw/k2x4cetR-c0/s1600-h/dddd.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/ST-vZc6bzII/AAAAAAAAADw/k2x4cetR-c0/s320/dddd.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5278130140094385282" border="0" /></a><br />Quem não é apaixonada na Suri gente???<br />Pelo amor de Deus ... o que é isso???<br />Além de mini-fashionista a pequena agora também faz caridade!Linda demais essa menina.<br />Chego a ficar bege com ela!!!<br />Depois de fazer comprinhas com a mamy Katie, a bela comprou esse humilde caminhão de brinquedos pra doar pras crianças carentes! Dá-lhe Suri!!!Essa nasceu pra ser phyyyna!!!<br /><br />Quando eu crescer quero ser que nem ela!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8767027442387613124?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-53534960007804971402008-12-09T19:03:00.000-08:002008-12-09T19:09:55.774-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/ST8yr83yJBI/AAAAAAAAADo/An6A1zsnOWo/s1600-h/correr.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 219px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/ST8yr83yJBI/AAAAAAAAADo/An6A1zsnOWo/s320/correr.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5277993018957374482" border="0" /></a><br />Ainda nem dormi!Mas HOJE (já passou da meia noite) começa.....<br />o meu spa .... o Spa da Clah .... uahauhauahaua ... !!!<br /><br />Vou dormir!!!Amanhã (ops, hoje!), 7 horas da manhã é levantar pra caminhar !!!!<br /><br />Sorte pra mim... ;D<br /><br /><br />ps.: Passei direto e tô de F É R I A S ...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5353496000780497140?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-14295420334089516032008-12-06T19:30:00.000-08:002008-12-06T19:45:51.601-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/STtG0K5lyqI/AAAAAAAAADI/-2Ae0LVEK7c/s1600-h/listinha.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/STtG0K5lyqI/AAAAAAAAADI/-2Ae0LVEK7c/s320/listinha.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276889250487716514" border="0" /></a><br />Eu amooo NataL... é tudo tão feliz, tão família, tão presente!<br />Esse climinha de andar na rua a noite e ver as luzinhas ... comprar enfeites pra casa ... a musiquinha da Leader ... a propaganda da Coca ...<br />É tudo tão característico!!!!<br />Empolgada com tudo isso e depois de muito pensar pra não pedir coisas "bobas", eu preparei minha wishlist com coisinhas que eu super preciso - e quero!!! - nesse momento di my life! Já sei inclusive quem vai me dar cada um deles ... rs!<br />1- Relógio dourado (pelo amor de Deus ... quero um looogo!) - esse é o pedido pro namorado<br /> (esse da foto é mera ilustração porque tooodo mundo já tem igual)<br />2- Carteira de mão (e de preferência de palha ou similares) - Presente da Parenta!!!Vovó costuma de dar uns dinheirinhos com os quais comprarei minha bolsinha!<br />3- Pulseiras Bruna Pericolo - liiiindas de morrer e presente do papai! Essas eu vi no blog da <a href="http://chatadegalocha.blogspot.com/">Lu</a> e ameiii de paixão! Acho que não vai ter problemas eu pedir igual pq ela é de Minas e eu do Rio! ;)<br />4 - Satinelle - Ninguém merece ficar caçando depiladora nas viagens de verão! Presente da mamãe pra me acompanhar em janeiro ...<br />6 - Pincel de blush - Vou comprar da Proart mesmo, já li que é super bom e baratchénho. Quebra o galho e quando ficar velho eu compro outro. Presente meu para mim mesma!! =D<br />7 - Biquini Lua Morena - Fiquei louca nele! Esse é o único que ainda não tem quem dar..rs... mas acho que papai e mamãe vão me quebrar esse galho!....rs<br /><br />Bom... listinha a parte, vamos lembrar que Natal é tempo de união, fraternidade e amor .... Não vale só pedir, tem que ajudar ao próximo ( pra que prossiga por todo o ano) ...<br />Eu já faço a minha parte, e você??? Faz a sua???<br /><br />Beeeijos!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1429542033408951603?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-4316282698190543492008-12-05T19:37:00.000-08:002008-12-05T19:50:50.673-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/STn2jJ0YHeI/AAAAAAAAACg/TZSMsGwcLL0/s1600-h/diet-light-210108.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/STn2jJ0YHeI/AAAAAAAAACg/TZSMsGwcLL0/s320/diet-light-210108.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5276519522232704482" border="0" /></a><br />Olááá meninas!!!<br />Bom.. derrotinhas a parte, vamos ao que interessa.<br />Minha mãe é massagista... dái que ela faz drenagens, e correntes russas e redução em várias pessoas... mas na filhinha dela aqui.... NADA! "Casa de ferreiro, espeto de pau!"...Sempre ela marca alguém no meu horário, ou ta cansada, ou o Papa vai visitar minha cidade... sempre tem uma desculpa.<br />Agora eu ameacei e jurei ela de morte caso ela não faça nada em mim nos próximos 15 dias!<br />É que o meu amado namorado volta do Sul soh daqui a 20 dias (tristeza...)e ja tem praticamente um mês que a gente não se vê...<br />Como eu entro de férias agora, resolvi montar um mega super ultra plano de alimentação e tratamentos para 10 dias. O que está incluído? Alimentação balanceada, musculação, caminhadas, passeios de bike, drenagem linfática e corrente russa.<br />Já esbocei um programa todo, só vou confirmar com minha mãe ( sob sérias ameaças ) e depois posto tudo aqui....<br /><br />Muitas saudades do Gui!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-431628269819054349?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-68588842967723837142008-11-30T19:26:00.000-08:002008-11-30T19:34:55.530-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/STNbSIV4LBI/AAAAAAAAACY/gWuwPNhOVxk/s1600-h/gordinha.gif"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/STNbSIV4LBI/AAAAAAAAACY/gWuwPNhOVxk/s320/gordinha.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5274659955616001042" border="0" /></a><br />To puta.... to triste... to desanimada...<br />sabe...tem horas que eu penso que eu mereço ser gorda, que esse é meu destino e pronto!The End..C'est fini!...Infeliz pra sempre!<br />Quinta teve churrasco da minha turma ... quase não tem churrasco da minha turma ... eu fui convicta ... Não beberei!!! ... Fiz os meninos comprarem CocaZero pra mim e tudo ...<br />Mas ele veio ... o fdp do diabinho gordo mórbido (e alcólatra) veio atasanar e minha turma junto: "Po Clah, churras de despedida, um dia soh nao tem problema" e blá blá blá.<br />A menina do braço gordo aqui foi e caiu na conversa ... o pior não foi ter bebido ... foi ter bebido muito ... quem bebe muito precisa de: doce no dia seguinte, massa no dia seguinte, pq soh assim pra mandar as caipirinhas ... cervejas e afins embora do corpo né?<br />Que ódio ... com isso lágrimas rolaram e toda a animação foi-se embora...<br />Não digo que exagerei no fds mas também não fiz dieta.<br /><br />Merda ... pior do que ser burra ....<br /><br />é ser GORDA!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6858884296772383714?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-34383650700080047192008-11-26T06:38:00.000-08:002008-11-26T06:56:17.197-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SS1jRE94lVI/AAAAAAAAACI/cKu2q25BgsE/s1600-h/115852.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SS1jRE94lVI/AAAAAAAAACI/cKu2q25BgsE/s320/115852.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5272979883762947410" border="0" /></a><br />Geeente.... to tão phyyna essa semana....<br />Seguindo dieta que é uma maravilha...dando um monte de esporro nesse maldito diabinho gordo que fica mastigando coisas no ouvido..Aposto que ele tem obesidade mórbida esse desgraçado...<br />Mas enfim..segunda cheguei da casa dos papais, nem quis saber de ir deixar as malas em casa.... fui correndo pro mercado comprar tudoooo que eu ia comer, pra não ter desculpas de que não tinha isso, não tinha aquilo....Tirei até essa foto... linda né??Viu como eu estou saudável?!<br />Não deu pra ir malhar nesse dia... mas ontem eu fui e fiz 1 hora de esteira e hoje eu fiz musculação mas não fiz esteira (ou eu fazia um ou outro pq tenho 16783693489074 trabalhos pra entregar)<br />Mas a MEEELHOR notícia dos últimos tempos da última semana é que eu emagreci tã nã nã Emagreci tã nã nã....700gramas... mas pra mim ta ótimo... Isso pq eu fiz pouco a dieta semana passada (disse q cometi erros) e na outra anterior eu me enchi de Trakinas, Passatempo, Pizza (vergonha falar isso)...Na minha ficha de musculação eu tava com 71,700kg quando entrei.. isso foi dia 4/11...e eu nem tava de dieta...tentava, mas sempre boicotava tudo... ai ontem eu não resisti e pedi ao professor pra me pesar eeeeeeeeeee.......71kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Uhhhuuulll....<br />Eu já tinha perdido 2kg com a nutricionista (e tomando sibutramina)... eu tava com 73,700kg..... olhaaa como eu to bonitinhaaaa gente!!!!Até sopinha eu to comendo na janta.... isso é MARA!<br />Depois vou postar aqui a sopinha.... muito boa, barata e com poucas calorias....<br />Agora tenho que ir fazer meu trabalho de Teoria e História do Urbanismo (texto em espanhol, ou seja, não to conseguindo assimilar nada)...<br /><br />Beeeeijossss<br /><br />obrigada pela força!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-3438365070008004719?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-17222742430864668692008-11-23T14:01:00.000-08:002008-11-23T14:21:40.228-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSnXaJBMOaI/AAAAAAAAACA/2PYTeCy4xaM/s1600-h/prato-saudavel-180208.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSnXaJBMOaI/AAAAAAAAACA/2PYTeCy4xaM/s320/prato-saudavel-180208.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271981682911361442" border="0" /></a><br />Se essa semana fiz deita?Sim... fiz....Se cometi erros?Sim....cometi.Mas se é com os erros que a gente aprende, essa semana vai ser bem melhor.<br />O mais importante é que estou super satisfeita com as mudanças dessa semana, principalmente em relação a qualidade das minhas escolhas (com destaque para a "farofa" de grãos que eu to comendo diariamente).<br />Pra compensar os erros cometidos, resolvi fazer uma dieta mais restritiva (o que não significa dieta maluca)...Então vamos ao cardápio:<br /><br />Café da Manhã<br />1 copo de Yogurt<br />Mamão picado<br />1 colhar de farofa de grãos.<br /><br />Lanche da manhã<br />1 copo de suco de cenoura com limão<br /><br />Almoço<br />Salada de alface, tomatee beterraba<br />1 bife<br />1 laranja<br /><br />Lanche da tarde<br />1pera<br />1maça<br /><br />Jantar<br />Sopa (essa vai ser a única parte realmete difícil pra mim)<br /><br />Lanche da Noite<br />1 xícara pequena de yogurt com farofa de grãos.<br /><br />Vai ser essa a minha alimentação.Caso alguém passe por aqui (o que é realmente raro..rs) e ache que eu estou cometendo alguma loucura, por favor, me avise!!!!<br />Pra mim o que complica é que eu moro sozinha, estudo em horário integral, estou em final de período e ainda tenho que preparar minhas comidas.... mas enfim, está lançado o desafio!<br /><br />Beeeijoss!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1722274243086466869?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-28738921551360636382008-11-23T12:42:00.001-08:002008-11-23T13:01:16.195-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSnDciflnZI/AAAAAAAAAB4/RstpLmwOJfc/s1600-h/d.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSnDciflnZI/AAAAAAAAAB4/RstpLmwOJfc/s320/d.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271959733876923794" border="0" /></a><br />É tão fácil amar alguém...e tão difícil viver longe dela. Meu Gui tá morando longe, lá no Sul, enquanto eu fico aqui no Rio pensando nele. No começo então... foi pior ainda. Na verdade, nós nunca fomos um casal tradicional que se ve dia sim, dia não (soh pra não enjoar). Quando nos conhecemos eu tinha acabado de passar no vestibular e tinha que morar no Rio. Ele tinha acabado de conseguir um emprego no interior e tinha que morar aqui. Em setembro ele teve que ir la pra longe, e eu mais uma vez fui obrigada a sentir saudades.<br />Ontem a noite nós acabamos discutindo, por motivos bobos, do nada e o pior, por telefone. Eu odeio brigar, mas por telefone é pior ainda porque não dá pra fazer as pazes e ganhar abraço (sempre que a gente briga, a gente faz as pazes)...Só que ontem não foi assim e eu agora to aqui me segurando pra não ligar pra ele logo e quase morrendo porque até agora ele não ligou pra mim!<br />Se ele soubesse o quanto eu queria que ele tivesse aqui agora comigo, nem que fosse pra reclamar que tá chovendo, que amanhã ele tem que acordar cedo pra pegar o avião, pra ouvir o quanto eu amo os finais de semana que ele está aqui comigo, eu tenho certeza que ele já teria me ligado...<br /><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Close your eyes and I'll kiss you...tomorrow I'll miss you.Remember I'll always be true.And then while I'm away,I'll write home everyday And I'll send all my loving to you...I'll pretend that I'm kissing the lips I am missing and hope that my dreams will come true.And then while I'm away</span><br /><span style="font-style: italic;"> I'll write home everyday and I'll send all my loving to you..."</span><br /><br />All my loving...The Beatles.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-2873892155136063638?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-82681800873366889002008-11-22T09:07:00.000-08:002008-11-22T09:25:58.301-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSg_9sEfjpI/AAAAAAAAABw/Bb7R7A1019c/s1600-h/page.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 162px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSg_9sEfjpI/AAAAAAAAABw/Bb7R7A1019c/s320/page.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271533692871741074" border="0" /></a><br />Como eu estou ficando praticamente viciada nessas coisas de blogs de emagrecimento, nessas minhas andanças pela net eu acabei caindo na página da Lu Francesa..<a href="www.lufrancesa.com"><span style="text-decoration: underline;">www.lufrancesa.com</span></a>... gente, é fofa demaaaaaais!!!!Tooodo lindo e cheio de coisa legal... Olhando os posts dela, descobri esses pratos desenhados para a pessoa comer tudo direitinho sem exagerar nas quantidades....Bapho neah????O desenho é do designer asiático <span class="post-author vcard"> <span class="fn"><a href="http://labexp.blogspot.com/2008/09/nutrition-pyramid-lunch-box.html">Li Jianye</a> ....<br />Não sei se já vende aqui no Brasil, mas bem que podia hein!?!?!<br /><br />Beeeeijosss!<br /><br />=)<br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-8268180087336688900?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-19826280582616342962008-11-21T10:45:00.000-08:002008-11-21T11:08:37.521-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SScHKrF73eI/AAAAAAAAABo/DxCTqOEhtP8/s1600-h/page.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 241px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SScHKrF73eI/AAAAAAAAABo/DxCTqOEhtP8/s320/page.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5271189768808160738" border="0" /></a><br />Eu nessa impolgação toda de dietinhaa, adivinha onde eu fui parar???<br />Na dermatologista!!!Pois eh...se é pra ficar bonita, vamos ficar toooda linda!!!!..rs<br />Então...e como dica boa a gente tem que espalhar pra todo mundo, resolvi contar aqui o que ela me falou.<br />Eu amooo de paixão maquiagem, e todo dia tenho meu ritual básico! Aí eu contei pra Dra. Danielle que eu uso o leite de limpeza da Nivea pra retirar minha make a noite, ele é bem bom porque pode ser passado na área dos olhos sem irritar nem deixar a vista toooda embaçada. Porém, a médica me disse que ele até que pode ser usado, mas como ele é creme, pode deixar a pele toda oleosa sem não for bem retirado. Aíííí ela me falou que na ultima viagem que ela fez ela trouxe um demaquilante da Vichy de água de rosas, o Purete Thermale. Ela disse que ele é o rei da cocada preta, que ela agora só usa ele, que até o delineador sai inteiiiiro sem precisar ficar esfregandooo... que o produtcheenho é poderoso meeeesmo!<br />Eu ainda não comprei mas estou procurando pra comprar. Esse da foto não é ele, só coloquei pra ilustrar (apesar de também ser um demaquilante) , esse que ela disse vem com um borrifador em um frasco de 200ml.<br />Mas fica a dica... assim que eu achar, eu compro, uso e falo o minha opnião!!!<br /><br />=D<br /><br />Beeeijoss!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-1982628058261634296?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-57664636786569455332008-11-20T05:18:00.000-08:002008-11-20T06:07:58.002-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSVvNF8mgqI/AAAAAAAAABg/KxyZa-it2-E/s1600-h/rica.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSVvNF8mgqI/AAAAAAAAABg/KxyZa-it2-E/s320/rica.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5270741209632375458" border="0" /></a><br />Resolvi seguir a tática de algumas meninas...<br />agora toda vez que eu ousar em PENSAR em comer qualqueeeeeeer coisa que me torne um ser balofo, eu pego o dinheiro, coloco no porquinho.....e depois compro o MEU TAÃO SONHADO RELÓGIO DOURADO meeeegaaaa biiiiig size.....AAAAAAAAAAAAAAHHHHH!!!!!...rs<br />Sabe que isso funciona....Deus que me perdoe, mas eu quase que cometi o sacrilégio de comprar um pacote de Passatempo....resultado????Menos R$2,oo no preço do relógio!!!!..rs.....Outro dia, quase que compro um salgado....mais R$2,00 na latinha....<br />Toda hora que eu penso em comprar, eu lembro do douradinho no meu pulso.... e desisto na hora!!!...portantoo.... funciona minha gente!!!!<br />Façam...façam...façam isso também.....vamos desfilar por ai com corpinho de modelo e pinta de tooda phyyna!!!!!<br />Beeijoss<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-5766463678656945533?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-3178005891890237532008-11-19T03:47:00.000-08:002008-11-19T03:58:15.630-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSP_UmevqNI/AAAAAAAAABY/U73qFXMN2io/s1600-h/grain-field.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSP_UmevqNI/AAAAAAAAABY/U73qFXMN2io/s320/grain-field.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5270336718345578706" border="0" /></a><br />Meuuuu Deuss... quaaanta emoção...a dietinha ta rolando tã nã nã.....rs<br />Olha.. ainda nao foi 100% porque tive uma recaída... mas no geral ta moooooooiiiito bom!!!!<br />Fiz mudanças radicais que aos poucos vou postando aqui...<br />A primeira delas foi fazer uma "farofa" com grãos que eu li numa dessas revistas baratinhas semanais. Resolvi fazer porque quem deu a receita foi uma nutricionista...Menina, e não é que o negócio funciona mesmo???Dá uma sensação de saciedade, de bem estar. Fui malhar hoje cedinho....precisa ver minha disposição!!!!<br />Vou transcrever aqui a explicação que aparece na revista e como fazer:<br /><br />"Trata-se de uma espécie de farinha feita com diferentes grãos e farelos batidos no liquidificador. Ele segura a fome por mais tempo e melhora o funcionamento do intestino. Usava-o no iogurte, no leite... Por causa do farelo de aveia, a mistura forma uma espécie de gel no estômago, o que dá a sensação de saciedade. É rica em omega-3 e contém muitas vitaminas e minerais fundamentais para a manutenção do organismo<br /><br />1. Bata no liquidificador 1 xícara de cada ingrediente: farelo de aveia, gérmen de trigo, farelo de trigo e sementes de linhaça<br />2. Armazene essa espécie de farinha na geladeira.<br />3. Eu misturo meu mix em tudo: no leite, no iogurte e até mesmo no arroz com feijão. Mas sem exageros, é claro! Basta uma colher de chá, 2 a 4 vezes ao dia."<br /><br />Olha....podem fazer...dá certo!!!!<br /><br />Espero que gostem!!!!<br />=P<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-317800589189023753?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-46056623816797191252008-11-16T14:53:00.000-08:002008-11-16T15:13:10.758-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSCo_UwaJXI/AAAAAAAAABQ/BOSfUvH4cq4/s1600-h/page.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSCo_UwaJXI/AAAAAAAAABQ/BOSfUvH4cq4/s320/page.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269397369880454514" border="0" /></a><br />....Dietaaa!!!!....Sim sim sim... amanhã... o grande dia... o momento esperado .... o acontecimento do século minha gente!!!!!<br />Não dá mais... já entrei na academia... comprei chá branco ... pesquisei vááááárias coisas na internet... sem contar o clima de férias e calor vindo por aí!!!!<br />Só me resta dietinhas!!!!Muita saladinha por ai!!!!!<br />Na avaliação da academia eu estava com 71,7Kg.... minha altura é 1,69m; portanto minha meta é um diaa pesar uns 56kg.... mas até o reveillon vou me sentir feliz com 65kg... ta bom né???Acho que dá...com força de vontade e tempo sobrando nas férias...dá!!!!<br />Então é isso...espero que o blog me ajude....<br /><br />Beeeeeeijoooos e boa semana!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-4605662381679719125?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-49825789841662501592008-11-16T12:15:00.000-08:002008-11-16T12:35:25.651-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSCDxUqpCCI/AAAAAAAAAAM/0Vg3P74NWb8/s1600-h/l%27oreal.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSCDxUqpCCI/AAAAAAAAAAM/0Vg3P74NWb8/s320/l%27oreal.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269356447407867938" border="0" /></a><br />Ontem, um dia pacato, fui com minha mãe na costureira pra ela pegar as roupas dela que ela mandou apertar...do nada passa o amigo cabelereiro dela... genteee!!!!!Mamaezinha se empolgou nas compras e eu acabei faturando váááááriooos produtchinhoos óteeemos da L'oreal pro meu cabelo que ta uoh!!!...Tem duas semanas que eu cortei (sentindo muita dor e depressão pós corte) as "pontinhas" do meu cabelo... Mas como eu uso chapinha quase que diariamente ele ainda parece toodo cagado.<br />Sem aguentar esperar muito, hoje eu já comecei o tratamento em casa....Olha... quaaaaaaaaaaaaantaa diferença... muito bom mesmooooo!!!!Recomendo!!!O cabelo ta muito mais sedoso...leve...brilhante...sem contar que diminuiu o aspecto espichado!!!<br />Fiz assim:<br />Primeiro eu lavei os cabelos com um shampoo anti-resíduos e apliquei o Renew C pranchando mecha por mecha....depois fiz massagem com Liss Ultimate Mascara e deixei no cabelo por meia hora...lavei tudo passei uma gotinha do <span><span class="verdana23titreproduct">Sérum Huile Thermo-Lissante, fiz escova e finalizei com o </span></span><span><span class="verdana23titreproduct">Sérum Absolut Repair. Prontoooo...<br />O preço não é dos mais baratos.... mas vale a pena porque rende bastantee....<br />Continuo a mesma.... mas os cabelooss.... Quantaa diferença!!!!!<br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-4982578984166250159?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8369846697988862732.post-65089000645895803982008-11-16T11:44:00.000-08:002008-11-16T13:09:50.541-08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSCMFglHuAI/AAAAAAAAAAw/4RQlYrnpv2M/s1600-h/2883632181_861c950856_o.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 221px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_OBrBsKdwLug/SSCMFglHuAI/AAAAAAAAAAw/4RQlYrnpv2M/s320/2883632181_861c950856_o.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5269365590296344578" border="0" /></a><br />Leitora assídua de blogs de futilidades resolvi fazer o meu pra postar tuuuuudo aquilo que me faz cair o queixo!!!!<br />Estudante de Arquitetura e apaixonada por moda, beleza, dieta e afins adoooooouuuuro ler qualquer coisa sobre esses asuntos....<br />Então é isso.....<br /><br /><br />Beeeeijoooooss<br /><br />(um pouco tímida ainda.... =P ..... )<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8369846697988862732-6508900064589580398?l=sophyna.blogspot.com' alt='' /></div>...Clah...http://www.blogger.com/profile/09844118630679439638noreply@blogger.com0